キャリアと家族の両立で燃え尽きないために
朝は子どもの支度でバタバタ、日中は仕事に追われ、夜は家事と宿題のサポート。キャリアコンサルタントの山田裕子が、燃え尽きずに両立するヒントをご紹介します。
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WELLNESS 心の揺らぎと上手に付き合うマインドフルネス
「最近、イライラしやすくなった」「小さなことで落ち込んでしまう」マインドフルネス講師の高橋由美が、30代後半から40代の女性の多くが経験する心の揺らぎと上手に付き合う方法をお伝えします。
WELLNESS 疲れやすい時に試したい食事の工夫と簡単レシピ
朝、目覚ましが鳴っても体が重くて起き上がれない。午後の会議中に急に疲れが押し寄せてきて、思わずあくびを噛み殺す。管理栄養士の渡辺真理子が、30代後半から40代女性の日々の疲れに向き合う食事の工夫をご紹介します。
LIFE みんなの「ゆらぎ」体験談募集と座談会
同じ悩みを持つ仲間と話そう。Reframe編集員の河野みどりが、読者の皆さまの体験談を募集し、共に支え合うコミュニティづくりを目指します。
LIFE ミニマルな暮らしを実現する、収納アイデア15選
物を減らすだけじゃない！心地よいミニマルライフを送るための収納アイデアとコツをご紹介します。
BEAUTY 今、注目の韓国コスメブランド10選。プチプラなのに実力派アイテムたち
プチプラなのに実力派！30代・40代におすすめの韓国コスメブランドを厳選してご紹介。スキンケアからメイクアップまで、注目アイテムをチェック。