30/40代NOWH世代が【おうちでエクササイズ】するならコレ!気になる部分にアプローチしよう!〜ストレッチ編〜
30/40代女性向けの自宅でできるストレッチメニューをご紹介。気になる部位にアプローチして、しなやかで心地よい身体をキープしましょう。
インタビュー記事を得意とするフリーライター。心地よく暮らすことをモットーに、日々、家事に勤しむ。プライベートでは、3人の子どもの母親。
30/40代女性向けの自宅でできるストレッチメニューをご紹介。気になる部位にアプローチして、しなやかで心地よい身体をキープしましょう。
30/40代女性向けの自宅でできるトレーニングメニューをご紹介。忙しい日常でも続けられる効果的なエクササイズで、理想のボディラインを目指しましょう。