看護師×食育プランナーが教える!秋の花粉症をやわらげる食べ物10選
暑い夏がようやく終わり、少しずつ秋が近づいてきましたね。そんな秋に「花粉症」に悩んでいる方へ、薬に頼る前に日常の食事で免疫力を上げ、身体の土台を整える食べ物を10選ご紹介します。
看護師として働く傍らwebライターとしても活動中。趣味は身体を動かすこと。その中でもヨガにハマり、2024年にRYT200を取得。プライベートでは、小2長女と年長の男女双子の3人を育てるママ。「ママでも自分らしく」「健康的に自分軸を大切にして生きる」がモットー。世の中の方々の心に響くような発信を心掛けています。