1日たったの15分!「心と身体を癒す」暮らしのリセット習慣
忙しい女性の強い味方!たった15分で心と身体をリセットする簡単な習慣。朝の白湯や手帳タイムで、生活のバランスと自己ケアを実現する方法を紹介。
看護師として働く傍らwebライターとしても活動中。趣味は身体を動かすこと。その中でもヨガにハマり、2024年にRYT200を取得。プライベートでは、小2長女と年長の男女双子の3人を育てるママ。「ママでも自分らしく」「健康的に自分軸を大切にして生きる」がモットー。世の中の方々の心に響くような発信を心掛けています。