冬の乾燥と花粉で肌が荒れる理由とリスク（バリア低下・炎症・ニキビ）
冬は湿度低下と花粉の飛散が重なり、赤みやかゆみ、大人ニキビが悪化しがち。肌バリアに起きる変化を科学的に解説し、朝・夜の具体的ケアプラン、室内湿度管理（40〜60％）、低刺激の保湿選びまで、35〜45歳女性向けに今日から実践できる方法をまとめました。詳しいチェックリストもあり、ぜひご覧ください。
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BEAUTY 光・距離・時間で作るデートメイク｜35〜45歳向け “動く素肌”を活かす好印象の設計
第一印象は短時間で形成されることが示唆されます。盛るより「設計」で、35-45歳の肌変化に寄り添ったデートメイクの考え方と、光・距離・時間を味方にする具体的テクニックを丁寧に解説。今すぐ使える直し方つき。
BEAUTY 35～45歳のゆらぎ世代向け 皮脂崩れに強いベースメイクの作り方（仕込み・塗り方・直し方）
午後のTゾーンのテカリやメイク崩れの原因と対策を一貫解説。下地・ファンデの選び方、薄膜塗り、待ち時間、ティッシュオフ、日中の簡単リタッチまで、35〜45歳の肌に合う実践テクを写真つきで紹介。今すぐ試せるチェックリスト付き。
BEAUTY 10年後の肌を守るために今日から始める3つの習慣
顔の老化の約80%が光老化に起因するとされ、研究では日焼け止めの毎日使用が老化進行を抑える傾向が示されています。35〜45歳の女性向けに、無理なく続く保湿・睡眠・栄養の具体的習慣と今すぐ試せるチェックリストで10年後の肌に備える方法をやさしく解説します。
BEAUTY 更年期の肌変化とスキンケア対処法 — 乾燥・赤み・敏感の原因とケア
日本人の閉経平均は約50歳。医学文献では閉経後5年で皮膚コラーゲンが約30％減ると報告されています。乾燥・くすみ・シミ・赤みが増える理由を分かりやすく解説し、35〜45歳の女性が今日から取り入れやすい保湿中心の習慣と症状別の対処法を具体的に紹介します。まずはチェック。
BEAUTY 50代から始めるエイジングケア｜紫外線対策・保湿・生活習慣の実践ポイント
「見た目の老化の約80%は紫外線に由来する」とされます。だからこそ30代後半〜50代でも今からの一手で差がつきます。紫外線対策、保湿、注目成分、生活リズムを順に解説し、今日からできる簡単ケアを提案します。
BEAUTY プチプラでもうるおいを実感しやすいシートマスクの選び方と使い方
値段より“覆うこと”が大事。オクルージョン（覆いこむ）効果を活かし、プチプラのシートマスクでも保湿ケアに役立てるポイントを編集部がやさしく解説。成分選びや10〜15分の使い方、朝夜の使い分け、忙しい朝の時短テクも紹介します。
BEAUTY プロバイオティクススキンケアの基礎と選び方：敏感肌でも取り入れやすい使い方
皮膚1cm²に最大1,000万もの微生物が存在するという事実が、年齢肌ケアの考え方を変えています。プロ・プレ・ポストバイオティクスの違いや成分ラベルの読み方、相性と注意点を編集部が分かりやすく整理。35〜45歳の女性向け実践ポイントも収録。詳しく読む。
BEAUTY ブルーライトカットは必要か？ 夜の睡眠・日中の目の疲れ・肌への影響をデータで考える
35〜45歳女性へ。「ブルーライトカットは本当に必要？」に研究データを基づき解説。夜は入眠が最大約30分遅れるとする報告がある一方、日中は必要性が低い場合も。目・肌・睡眠別にリスクと目的別（メガネ・画面設定・生活習慣）対策を具体的に紹介。まずはできる対策をチェックしましょう。
BEAUTY 美容部員が教えるベースメイクの裏技 — 「点から面」で時短＆仕上がりアップ
美容部員が現場で磨いた実践的な裏技を公開。35-45歳の肌と時間に寄り添い、仕上がりに配慮しながら時短に役立つベース・ポイントメイク、崩れ対策、色選びのコツを具体手順で紹介。詳しく読む。
BEAUTY 肌負担を抑えるクレンジングの選び方と手順（摩擦・洗浄成分・時間に着目）
35〜45歳女性の約6割がクレンジング後のつっぱりを感じています。摩擦と洗浄力のバランスを見直すことで肌負担を抑えやすくなります。時間・温度・量・手順を整え、肌に合うテクスチャと成分を選べば、今夜からケアを変えられます。ぜひ試してみてください。
BEAUTY ヒト幹細胞培養液とは：化粧品での使われ方と薬機法上の注意点
「ヒト幹細胞培養液」は幹細胞そのものではなく、再生医療とは別の位置付けです。化粧品成分としての役割や安全性、表示の読み方、科学データの現状、35〜45歳の大人の肌向けに押さえるべき選び方と注意点を編集部が公平に整理しました。詳しく読む。