めまい・立ちくらみのタイプ別原因と見分け方
突然のぐらつきや立ち上がり時の視界暗転に悩むあなたへ。医学文献では成人の2〜3割が年1回はめまいを経験し、女性に多い傾向があります。35〜45歳の忙しい女性向けに、タイプ別の原因の見きわめ方、今日からできる対策と簡単なセルフチェック、受診の目安を編集部が実用的に整理しました。まずはチェックして不安を減らしましょう。
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WELLNESS 
LIFE 共働き夫婦の家事分担：納得できるルールの作り方（3つの実践法）
家事の“時間”ではなく“負担感”で分担を決める実践ガイド。見える化・品質基準・週15分ルールで納得の配分を作る方法と合意テンプレ、外注や時短の判断軸、対話のコツ、チェックリストまで今日から使える一冊。
FASHION 似合う・使える・続く！35-45歳の大人トレンド着こなし3ステップ
35〜45歳向けに、トレンドを『似合う・使える・続く』で選ぶ実践ガイド。週単位の生活動線で優先順位を決め、写真で似合いを客観確認。裾の太さ1cmで変わる重心例や小物・リユース活用のコツまで、今日から迷わず買える具体アドバイス。
BEAUTY テカリを抑えるメイクのコツ：水分と油分のバランスで崩れにくくする方法
午後のTゾーンのテカりや、粉を重ねるほど崩れる悩みに。薄膜ベースと部分使いを軸に、ミストの距離や直しの手順まで編集部が35〜45歳向けに具体解説。今日から実践できる簡単ステップで、日中のメイクを目立ちにくく整えましょう。
WORK キャリアと家族の両立で燃え尽きないために
朝は子どもの支度でバタバタ、日中は仕事に追われ、夜は家事と宿題のサポート。キャリアコンサルタントの山田裕子が、燃え尽きずに両立するヒントをご紹介します。