LIFE 37歳で会社を辞め、フリーランスになった私の背中を押した2冊 37歳、会社員の限界を感じた筆者が出会った2冊の本。キャリアチェンジへの不安を払拭し、自分らしい働き方を見つける勇気をもらった体験を語る。 2026.01.06 徳田このみ
WELLNESS 30〜40代女性の万年冷え性に悩む女性必見!冬の冷え対策と根本から温める生活習慣 この記事では、冷え性のメカニズムを深く理解し、万年冷え性の私が行っている食生活や運動などの根本的な対策と、オフィスや自宅などでの冷え対策を紹介します。今年こそ冷えと決別し、冬を快適に乗り切る体を手に入れましょう。 2025.11.01 徳田このみ