【3月】に感じやすい“なんとなく不調”の正体
3月になると、なんとなく疲れが抜けない、気持ちが落ち着かないと感じていませんか? 寒暖差や環境の変化が重なるこの時期に感じやすい「なんとなく不調」の原因と、整え方をお伝えします。
本とノートで心を整えるライター。書店員としての経験をもとに、読書コラム・書評・選書に取り組むライター。Instagramでは「本とノートで心を整える」をテーマに、読書ノートやジャーナリングなど、読み書きを通じて心を整えるヒントを発信している。日々の暮らしの中で"自分を取り戻す時間"を届けることを大切に活動中。保育士資格も有。