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お尻から脚にかけてのズキッに。自分の体をほどく『神経フロッシング』やさしい実践ガイド

お尻から脚にかけてのズキッに。自分の体をほどく『神経フロッシング』やさしい実践ガイド

お尻から脚にかけてのつらさに悩む人のために、近年の医学文献で注目されている『神経フロッシング(神経モビライゼーション)』を紹介。自宅で試せる3ステップのやり方、続けるコツ、安全に行うための注意点を、エビデンスに基づいて丁寧に解説します。

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