仕事も家事も忙しい30代・40代女性が15分で気分をリセットする「ベルガモットの香り」活用法
仕事・家事・介護で忙しい35〜45歳女性へ。ベルガモットの香りは、10〜15分の芳香浴で気分の切り替えを助けるとする報告があります。本記事では0.5〜1%希釈の安全なセルフケア手順を写真付きで紹介。今日から試せます。
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