30代40代の「くすみタイプ診断」と原因別ケア法5選
くすみは一つじゃない。忙しい30〜40代女性向けに、乾燥・血行不良・糖化・メラニン・角質の原因別に、今すぐ始められる美白ケアと生活習慣の見直しを具体的に編集部が解説。手軽なルーティン例も紹介、今すぐチェック。
BEAUTY #セラミド
「セラミド」タグが付いた記事一覧
BEAUTY 
BEAUTY ゆらぎ世代の粉吹き肌に！朝晩5分でできる保湿ケア7つのステップ
35〜45歳女性向けに、乾燥による粉ふきを肌の仕組みから日々の保湿手順、成分の選び方、メイクの工夫、室内湿度の整え方まで一貫して解説。湿度40〜60%や入浴後5分以内の保湿など、今日からできる具体的アクションをまとめました。
BEAUTY 40代の乾燥肌が変わる「セラミド」の選び方と使い方完全ガイド
加齢や季節で乾きやすくなる40代の肌へ。美容成分セラミドの基礎、表示名の読み方、配合タイプ別の選び方、朝晩の使い分けや生活習慣のコツ、悩み別のおすすめ例まで、35–45歳の揺らぎ肌にすぐ役立つ実践ガイドです。
BEAUTY 40代の毛穴たるみが「しずく形」に見える理由と目立ちにくくする3カ月プラン
毛穴は“開閉”する器官ではなく、加齢で弾力が低下すると重力や紫外線で“しずく形”に見えやすくなります。最新研究に基づき、今日から始められるスキンケアの要点、生活習慣の整え方、家庭用デバイスや美容医療の選び方まで、35〜45歳の女性が無理なく続けられる現実的な3カ月プランを編集部がまとめました。
BEAUTY スキンケア「水→油→遮光」の正しい順番と40代の肌が変わる塗り方のコツ
同じスキンケアでも順番や塗り方で手応えが変わります。水→油→遮光の基本、朝夜のフロー、ビタミンC・レチノールの使い分け、適正量とタイミングの実践コツを35〜45歳の悩みに寄せて編集部が丁寧に解説。今日から試せるチェック付き。
BEAUTY 皮膚科医が教える「洗う・補う・守る」3ステップ｜30代40代が今すぐ見直すべきスキンケアの基本
肌老化の主因は紫外線と乾燥。皮膚科学の視点で基礎スキンケアの核「洗う・補う・守る」を図解でわかりやすく整理。朝夜の手順や分量目安、35〜45歳のゆらぎ世代向けの微調整、使用量イラストとNG習慣を含む実践チェックリストつきで紹介します。
BEAUTY ゆらぎ世代が知らない「ヒト型セラミド」の正体｜乾燥肌対策で見落としがちな3つのポイント
年齢とともに増す乾燥やゆらぎに悩む35〜45歳女性へ。角層の細胞間脂質、とくにヒト型セラミドの働きをやさしく解説し、研究知見に基づく選び方や日常ケアのコツを具体的に紹介します。今日から取り入れられる簡単ケアの提案つき。続きを読む。
BEAUTY 40代が知らないナイアシンアミドの使い方｜8週間で変わる肌の「見え方」改善法
35〜45歳の揺らぎ世代に向けたナイアシンアミド活用ガイド。医薬部外品でも用いられる成分で、研究では2〜5％を8〜12週間程度継続した場合に色調の均一化やテカリ抑制が示唆されています。刺激が少ない反面即効性は乏しいため、使い方と相性を押さえることが重要。詳しい活用法をチェック。
BEAUTY 30代・40代の赤み肌に効果的だった「3ステップケア」の選び方とチェックリスト
赤みやヒリつきが続く酒さ様皮膚炎に悩む30〜40代女性へ。洗う・うるおす・守るの順序、低刺激アイテムの選び方、悪化トリガーの具体例、症状記録と受診のタイミングまで、今日からできる具体的対処法をわかりやすくまとめました。まずはチェックして無理なく始めましょう。
BEAUTY 40代が選ぶべきプチプラスキンケア10選｜成分で見分ける2,000円以下の優秀アイテム
たるみやシミが気になり始めた35〜45歳の女性へ。光老化は見た目の肌老化の約80%とされ、研究データを軸に編集部がプチプラスキンケアを厳選しました。成分の科学的根拠、価格比較、朝夜の組み合わせや実践ルーティンまで、今日から使える具体的な選び方をわかりやすく紹介します。今すぐチェック。
BEAUTY 40代の赤み・かゆみが止まらない本当の理由と今すぐできる対処法
女性の約5割が敏感肌と感じ、40代で赤み・かゆみの悩みが増える調査があります。医学文献に基づく基本ケアと、つらい日に使える応急対応の実践例まで、35〜45歳の女性が今日から試せる現実的な対策を編集部がわかりやすくまとめました。詳しく読む。
BEAUTY 40代の敏感肌が2週間「夜だけ肌断食」を試してみた｜続ける？やめる？判断のコツ
40代女性の敏感・乾燥肌に向け、肌断食は味方か敵かを研究データで検証。夜だけの“ゆる肌断食”の実践法、2週間で見るチェックポイント、続けるかやめるかの判断基準まで編集部が丁寧に解説。まずは目次からチェック！