忙しい40代女性でも45分で完成！評価も転職も叶うスキルマップの作り方
忙しい35〜45歳女性のための実践ガイド。A4一枚・45分で作れるスキルマップと、90日で運用して成果につなげる具体手順を実例とテンプレで紹介。評価や転職にも使える一枚の設計図。
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WELLNESS 30代・40代女性が知らない血圧変動のリスク｜朝の急上昇を見逃していませんか？
35-45歳の女性へ。血圧は「高い/低い」だけでなく日々の変動も重要で、研究では変動の大きさが脳・心血管リスク増加と関連する可能性が示唆されています。朝の上昇やストレス、更年期の影響をセルフチェックする方法と、生活で取り入れやすい整え方のポイントを編集部が具体的に紹介します（必要に応じて医師に相談してください）。
LIFE 40代でも玄関がモデルルームみたい！たった3つの収納術で靴の散らかりを一瞬で解決
靴の散らかりは性格ではなく設計の問題。縦・奥行・動線の3つの視点で下駄箱と玄関を読み直し、スニーカーからブーツまで収まる棚割り・寸法目安と写真付きの手順で今日から実践できる収納テクを紹介します。
LIFE 痛くならないのはどっち？イヤリング vs ピアス、30代・40代の正解な選び方
イヤリングとピアスの本質は“留め方”。痛み・落下・金属アレルギー、素材やTPO、顔立ち・髪型に合う選び方を35〜45歳向けに具体例で整理。痛み対策や落とさない工夫、素材別おすすめ製品も紹介。
BEAUTY 30代・40代が選ぶ「罪悪感ゼロ」美容ブランド10選｜忙しくても続けられる選び方のコツ
国際調査で57%が環境配慮で購買を変えると回答。忙しい35〜45歳向けに、編集部が“続けられる”エシカル美容ブランド10選を認証・リフィルの視点で丁寧に紹介。買い方のコツや価格目安も掲載しています。詳しくはこちら。
WORK 40代女性が知らないと損する「定年延長vs再雇用」手取り収入の差と選び方
定年延長か再雇用か──40代女性の働き方と収入設計を3分で整理。給与・役割・年金・手取りへの影響、キャリアとお金を守る具体策、企業交渉の実践アドバイスまで。要点を短時間で把握して今後の収入設計に活かしましょう。
WELLNESS 30代・40代女性が知らないと損する、サプリメント選びの4つのチェックポイント
国内の健康食品市場は1兆円規模、利用者は成人の約半数とされます。増える選択肢の中で、30〜40代女性が「何を・どれだけ・いつ飲むか」を判断するため、食事との役割分担、品質表示、相互作用、上限量を編集部がエビデンスに基づき実用的に解説。チェックリスト付きで今日から実践できます。
LIFE 30代40代なら知っておきたい！災害時に10秒で避難できる防災用品の置き方
非常袋が役に立つかは置き場所次第。編集部が「10秒ルール」と重い物の低位置固定、劣化対策で玄関・寝室・トイレごとの最適配置と点検習慣を具体的に解説します。今すぐチェックを。
LIFE ユニクロが高見えする3つの法則：30代・40代が知っておきたい格上げテクニック
忙しい30〜40代へ。ユニクロの手持ち服を「素材・色・シルエット」の3ステップで格上げする高見えコーデ術。通勤から行事まで使える実例＆買い方・サイズ選びのコツを紹介。編集部の検証つきで、明日から使える着回し例と写真映えする着こなし、小物やお手入れのコツも掲載。
BEAUTY 40代からのシワ見分け術｜4タイプ別の正しいケア方法がわかる完全ガイド
35〜45歳の女性向けに、見た目年齢を左右するシワの種類と見分け方を丁寧に解説。保湿や紫外線対策、レチノール・ビタミンCの使い分け、忙しい朝でもできる簡単ケアまで、今日から実践できる一歩をわかりやすくガイドします。
WORK 40代リーダーが90日で結果を出すウェルビーイング経営3つの設計【テンプレート付き】
35〜45歳のリーダー向けに、WHOやOxfordのデータで裏付けた“業績に効く”ウェルビーイング経営の3設計を紹介。90日で試せる実践ステップとROIで現場を動かす方法、採用・離職改善やマネジメント実例、テンプレート付きで今すぐ試せるノウハウを掲載。
WELLNESS 40代の関節・肌・髪が気になる人が知っておきたいMSM（メチルサルフォニルメタン）の基礎知識
40代の関節の違和感や肌のハリ低下に悩む女性へ。MSM（メチルサルフォニルメタン）の特性や一部研究の示唆、安全性、適切な飲み方と続け方のポイントを編集部がやさしく解説します。効果には個人差があります。