5分で始められる！衣類を長持ちさせながら環境にも優しい洗濯のコツ5選
家の洗濯で出るマイクロプラスチックを減らし、節水・電力削減と衣類長持ちを両立する5つの実践法を紹介。低温洗いやまとめ洗い、乾燥回避など、今日から試せる簡単なコツが満載です。
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LIFE 雨宿りの考古学 ep01 雨の始まり
京都・出町柳の古民家カフェ「土器と珈琲」。雨の日だけ開くその店で、考古学者の篠原睦美と店主の小野寺朔は、土器と珈琲を通じて過去と現在をつなぐ。
BEAUTY 40代の毛穴悩みを3分で「なかったこと」にするメイク術
40代女性の約7割が悩む毛穴。厚塗りで隠すより光を活かして薄く均一に仕込むのが近道です。工程別の写真つきコツ、タイプ別・季節別の調整法、日中の短時間リタッチ術まで編集部が実践的に解説します。
WORK 40代女性が10年の経験を月10万円に変える｜副業コンサル90日スタート術
35〜45歳女性が副業で始めるコンサル起業の核心：10年以上の実務経験を収益化する方法、最初の90日計画、価格・契約・時間管理と税務の実務ポイントを簡潔に解説。すぐに実践できるチェックリスト付きで、無理なく小さく稼ぐ第一歩を踏み出せます。
WELLNESS デスクワーク女性の「10分姿勢リセット」｜腰痛・肩こりが楽になる3つの簡単習慣
WHOは腰痛を世界的な主要疾患として指摘。長時間座るデスクワークが多い35-45歳女性に向け、呼吸・胸椎・股関節を整える10分の姿勢改善トレーニングと続けるコツを写真付きで解説。まずは3つの簡単動作から始められます。
LIFE 平日10分で完成！子どもが進んで食べるようになる親子クッキング術
週1回・10分の親子クッキングで平日を変える。安全・衛生を押さえた時短メニューと材料の使い切り術、偏食改善につながる簡単ステップを忙しい家庭向けに解説。
LIFE 【2025年】40代が選ぶべき「クワイエットラグジュアリー」着回し術｜1着で3通りのコーデ実例
静かな強さと遊びを両立する2025年のクワイエットラグジュアリー。仕立ての良いジャケットやFuture Duskの色合わせ、サステナブルな着回し術で35–45歳の毎日を格上げ。具体的コーデ例と買い足しガイドで、忙しい大人のワードローブに即効性のある提案。
BEAUTY 40代の肌悩みが30代と決定的に違う理由｜年代別スキンケアの正解を専門家が解説
コラーゲンは年約1%低下、40代では乾燥やくすみを自覚する人が増えるというデータがあります。本記事では30代・40代の肌変化と生活習慣に合わせ、無理なく続けられるスキンケアの組み立て方を具体的に解説。いますぐ取り入れられる実践ポイント付きです。
WORK 30代・40代女性｜いま転職すべき？5つのチェックで分かる最適タイミング診断
U字カーブで落ち込みやすい35〜45歳女性のキャリアを守るため、統計と実務に基づく5軸セルフチェックで「いま辞めるべきか」を可視化。市場動向と90日準備プラン付きで行動につなげる実践ガイド。まずは無料チェックを。
WELLNESS 5分でわかる足つぼマッサージの真実｜30代・40代が知っておきたい効果の範囲と自宅でできる正しいやり方
足つぼマッサージはどこまで期待できる？研究データや専門家見解をもとに、リラックスや脚のだるさ・むくみへの期待される効果の範囲と、自宅で安全に行う1回5分のやり方、続けるコツを丁寧に解説します。
LIFE 30代40代の衣類カビ・虫食い対策！たった3ステップで大切な服を守る時短ケア術
湿度60%超や20〜30℃でカビが活発、ウールを狙う害虫も暗所を好む。洗濯・乾燥・仕分けの3ステップで忙しい女性でも続く防虫・防カビの簡単ルーティン。素材別保管術や防虫剤の交換タイミングまで網羅。
LIFE 習い事の付き添い服で「あの人素敵」と思われる30代・40代ママの3つのコーデ術
習い事の付き添いで迷う保護者へ。体育館・スタジオ・屋外それぞれの暗黙ルールと動きやすさ、清潔感を両立する“浮かない・動ける・気分が上がる”3つのコーデ術と9点カプセル提案で毎日の送り迎えをスマートに。