「ダブルケア」経験者が語る、介護と育児の両立
育児と介護の「ダブルケア」に直面したとき。介護福祉士の松本優花が、経験者のリアルな声と、利用できる支援制度をまとめました。
心と体の健康を保つウェルネス情報とセルフケアの方法
WELLNESS 育児と介護の「ダブルケア」に直面したとき。介護福祉士の松本優花が、経験者のリアルな声と、利用できる支援制度をまとめました。
WELLNESS 「最近、イライラしやすくなった」「小さなことで落ち込んでしまう」マインドフルネス講師の高橋由美が、30代後半から40代の女性の多くが経験する心の揺らぎと上手に付き合う方法をお伝えします。
WELLNESS 朝、目覚ましが鳴っても体が重くて起き上がれない。午後の会議中に急に疲れが押し寄せてきて、思わずあくびを噛み殺す。管理栄養士の渡辺真理子が、30代後半から40代女性の日々の疲れに向き合う食事の工夫をご紹介します。