40代が知らないと損する「プロポリス」の選び方と続け方のコツ
ミツバチ由来の天然素材・プロポリスは、研究で示唆される作用や安全性が注目されています。本記事では、口腔ケアや喉の違和感、抗酸化の可能性、選び方や続け方のコツを忙しい35〜45歳の女性の暮らしに合わせて具体的に解説。まずはチェックして日常に取り入れるヒントを見つけましょう。
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LIFE 電子レンジの汚れを3分で落とす蒸し拭き掃除｜40代が実践する週1時短ケア
庫内の汚れは多くが水溶性。蒸気で3〜5分ふやかして拭くだけで、こびりつきやニオイが3分で簡単に落ちます。重曹・酢の使い方、やけどや故障を防ぐ安全ポイント、週1の時短ケアも写真付きで解説。今すぐ試せる方法です。
LIFE 30代・40代の通販失敗を防ぐ5つのチェックポイント：レビューの見極め方から返品・安全対策まで
衝動買いを防ぐ“冷却時間”や送料・関税の判断、身長・体型別レビューの読み方から返品規約、支払いの二段階認証まで。写真付きレビュー重視やクーポンの見分け方、公式アプリ・正規ドメイン確認、即時明細通知などの安全対策をわかりやすくまとめた、大人女性のための実践チェックリストです。
BEAUTY 30代・40代の毛穴悩み、高額ケアより「成分の筋」で解決する賢い選び方
35〜45歳の女性へ。毛穴悩みは年齢とともに気になりやすいですが、必要なのは高額ケアではなく“成分の筋”。洗う・潤す・守るを軸に、ドラッグストアで揃うアイテムで目指すケアの具体策と賢い選び方を編集部がわかりやすく解説します。詳しく読む。
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数字が苦手でも安心。損益計算書・貸借対照表・キャッシュフローを順に見る3ステップで、30分で会社の“いま”を把握。転職の面接やプロジェクト判断に直結する指標と実例、つまずきやすいポイントをコンパクトに解説する実践ガイドです。
WELLNESS 40代の腸が変わり始めたら試したい「プレバイオティクス」今すぐできる朝食の取り入れ方
35〜45歳の女性向けに、プレバイオティクスの摂り方を最新知見に基づきやさしく解説。食事での取り入れ方、1日の目安、よくあるお腹の違和感に関する注意点やサプリ選びのポイントまで。今日の朝食ですぐ試せる実践ヒントも紹介します。
LIFE お気に入りの服を劣化させない！季節物の正しい保管法3ステップで来年もキレイ
湿度50%台を目安に、完全乾燥・温度管理・通気と防湿の容器選びという3ステップで季節物のカビ・ダニ被害を防ぐ実践ガイド。衣類・寝具・家電・行事飾りまで対応、具体的手順とチェックリスト付きで衣替え前に今すぐチェックを。
LIFE アニマル柄が「下品に見える人」と「上品に見える人」の決定的な違い3つ
面積を20%に抑え、色は3色まで、素材はマットに。たった3つのルールでアニマル柄を大人っぽく昇華する具体テクと仕事・週末別のコーデ例を短時間でチェック。
BEAUTY ヴィーガンコスメの成分表示を見分ける5つのチェックポイント
「動物由来成分なし」は本当にそう？クルエルティフリーとの違いや成分表示の読み方、日常メイクへの取り入れ方までをデータで検証。30代後半〜40代の編集部が、心と肌に無理のない賢い選び方を具体的にガイドします。今すぐチェック！
WORK 未経験から3週間で初案件獲得｜ゆらぎ世代のライティング副業完全ガイド
35〜45歳の未経験向け、3週間で初案件を目指すライティング副業の実践ガイド。ポートフォリオ作成、提案テンプレ、相場や交渉術、税・リスク対策まで。NOWH編集部のチェックリストとテンプレ付きで、仕事や家庭と両立しながら短期間で案件獲得を狙えます。
WELLNESS 40代の体型変化を食事で乗り切る！無理なく続けられる5つの食べ方のコツ
研究データでは閉経移行期に体脂肪が増えやすい傾向がありますが、食べ方の工夫で変化に備えられます。たんぱく質の配分、良質な炭水化物・脂質の選び方、摂取タイミング、発酵食品の取り入れ方まで、35〜45歳女性向けに編集部が現実的なコツと今日から試せるヒントを分かりやすく解説します。
LIFE 忙しい30代・40代必見！家にあるもので「ベタベタコンロ」が20分でピカピカになる簡単3ステップ
重曹とセスキの簡単3ステップでコンロの油汚れを短時間で解消。45〜50℃の温めと重曹ペースト20〜30分で頑固なベタつきも楽に落ちます。時短で安全、家庭にある材料だけで誰でも簡単にできる。詳しい手順と写真つきで今すぐ実践できます。