40代転職「90分でできる」業界研究3ステップ｜失敗を避ける実践チェックリスト
有効求人倍率が回復する中、早期離職の約3〜4割は業界理解不足が原因。35〜45歳女性向けに、90分スキャンと一次情報活用で“失敗しない3ステップ”を実践チェックリスト付きで解説。まずはこの記事で90分の土台作りを。
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WELLNESS 30代・40代女性が「10分で眠れた」と話題の入眠儀式：今夜から試せる3つのステップ
約4人に1人が睡眠の休養不足。忙しい30〜40代女性向けに、就寝前の小さな習慣で寝つきを後押しする「入眠儀式」の作り方を解説。光・体温・呼吸の整え方と、今日から無理なく試せる具体ステップを紹介します（効果には個人差があります）。
LIFE 40代がたった1泊で深い睡眠を取り戻した「時短温泉巡り」3つのルール
35〜45歳向けに、時間を削る発想で回る3つのルールと、就寝1〜2時間前の40〜42℃・10〜15分入浴で深い睡眠を取り戻す時短温泉巡りを実践的に解説。泉質選びや1泊2日モデル、持ち物・マナー、混雑回避のコツまで。忙しい世代が今すぐ試せるチェックリスト付きで、旅の満足度を短時間で最大化します。
LIFE 30代・40代が知っておきたい「オフィスカジュアル」5つの判断基準
35-45歳の大人女性向けに、業種別のオフィスカジュアル許容ラインと「清潔感・品位・動きやすさ」の5つの判断基準を具体例で解説。デニムやスニーカーのOK条件や季節別の着こなしも紹介します。
BEAUTY 30代40代の肌揺らぎに効く3つの習慣｜今日から始めるバリア機能の整え方
肌のバリアは年齢や季節で揺らぎがちです。35〜45歳女性向けに、編集部が今日から始められる3つの習慣（保湿の見直し、紫外線・摩擦対策、睡眠・食事・湿度）をデータや専門知見を踏まえてやさしく解説。まずは一つずつ取り入れて変化を確かめてみましょう。
WELLNESS 【研究データ公開】30代・40代女性の自己肯定感が1日15分で変わる"小さな習慣"チェックリスト
日本は自己肯定感が低い傾向にあると言われます。35〜45歳の女性が取り入れやすい、朝・日中・夜の合計15分でできる“小さな習慣”を、研究の知見を参考に編集部が実践的に整理。具体例と続けるためのチェックリスト付きで、今日から始められます。
BEAUTY 顔は眉で変わる！「2025秋冬トレンド眉」と描き方をレクチャー
眉は時代を映す鏡。2025年秋冬のトレンド眉は、淡めのアッシュ系カラーと立体感、そして骨格に沿った自然なアーチが特徴。プロ直伝の描き方を詳しく解説します。
WELLNESS プレ更年期の症状チェック！40代の体調不良対策
45歳以上女性の約7割が経験する更年期症状。ホットフラッシュ、不眠、イライラなど主要症状の医学的メカニズムと、科学的根拠に基づく対処法を解説。
LIFE 2025年春夏トレンド速報！大人女子が取り入れやすいアイテム5選
2025年春夏の最新トレンドを大人女子向けにアレンジ。無理なく取り入れられるアイテムとコーディネート術を解説。
BEAUTY そのヘアスタイル。20代の頃は褒められたけれど、今すると違和感、その理由とは？
年齢と共に変化する顔の特徴と、似合う髪型の関係について、日本髪型研究所所長の篠原さんに聞きました。目の下の長さが与える印象と、簡単にできる髪型の工夫を紹介します。
LIFE 【対談】美魔女®グランプリに聞いた、激動の30代、40代を経て50代の"今" 私たちに伝えたいこと
第13回美魔女®コンテストTOKYOグランプリ受賞者の木村千草さんと編集長の松浦による対談記事。激動の30代・40代を経て50代の"今"伝えたいこととは？
WELLNESS 30/40代NOWH世代が【おうちでエクササイズ】するならコレ！気になる部分にアプローチしよう！〜ストレッチ編〜
30/40代女性向けの自宅でできるストレッチメニューをご紹介。気になる部位にアプローチして、しなやかで心地よい身体をキープしましょう。