指に隠された意味を知って選ぶ！ゆらぎ世代のリング付け方5つのコツ
指の意味と手の形を味方に、35〜45歳のゆらぎ世代向けにリングの主役指、重ね付けバランス、サイズ・ボリューム選びを実例で解説。仕事・会食・休日のシーン別コーデや写真付きのサイズ調整法、今日からすぐ試せるステップも。
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BEAUTY 30代・40代が知らない「メイク落としシート」の正しい使い方〜乾燥しない4つのコツ
忙しい夜でも肌をいたわる時短ケアを。メイク落としシートの賢い選び方、押す時間や保管のコツ、洗顔や保湿の判断まで、35〜45歳女性に向けて具体手順とチェックポイントをやさしくガイドします。記事を読む。
WORK 40代管理職が実践する予算管理3ステップ：手戻りゼロで成果を出す「作る・回す・伝える」仕組み
35〜45歳の管理職向け。職場の予算管理を家計感覚で実務化する『作る・回す・伝える』3ステップを紹介。目的逆算の設計、ローリング予測、差異分析、合意形成で手戻りを減らし、更新し続ける仕組みを今日から実践できる具体手順と事例で解説。
WELLNESS 40代女性が今すぐ確認すべき骨密度検査の受診タイミングと費用・方法
骨粗しょう症は自覚症状が出にくく進行しやすい疾患です。推計患者数は約1,280万人。閉経前後の数年で骨密度が低下する可能性があるため、40代から検査を検討し、受診の目安や費用・方法を確認しましょう。
LIFE スマホ1台で差がつく！30代40代の写真旅「プロ級に見える」3つの撮影テクニック
スマホ1台で差がつく編集部流の写真旅3技。朝夕の光を狙う時短ルート、余白で魅せる構図、あえて撮らない“間”で記憶に残す撮影術を実例つきで紹介。
LIFE 朝の服選びを「制服化」して年41時間を取り戻すゆらぎ世代のワードローブ術
服選びの迷いを減らし朝の時間を取り戻す制服化ガイド。35〜45歳向けに、色・シルエット・枚数の設計や買い足し・ケア、心理学データに基づく節約効果（年約41時間）と実践チェックリストを紹介。
BEAUTY 40代の乾燥肌が変わる「セラミド」の選び方と使い方完全ガイド
加齢や季節で乾きやすくなる40代の肌へ。美容成分セラミドの基礎、表示名の読み方、配合タイプ別の選び方、朝晩の使い分けや生活習慣のコツ、悩み別のおすすめ例まで、35–45歳の揺らぎ肌にすぐ役立つ実践ガイドです。
WORK 40代女性のキャリア面談で信頼を築く3ステップ：60分で支援合意まで導く実務テンプレ
キャリア面談を評価から対話へ転換。35〜45歳女性が60分で信頼を築き、焦点を明確にし、最低ひとつの支援合意を得るための3ステップと実務テンプレ。面談を結果につなげたい人へ。
WELLNESS 40代女性の8割が知らない「季節別運動法」で年中ムリなく体力キープする方法
厚労省データでは40代女性の運動習慣者は約2割。35〜45歳の忙しい女性向けに、WHO推奨の週150〜300分を季節に合わせて無理なく目指す春夏秋冬の運動メニューと、続けるための設計・安全管理の実践的ヒントをまとめました。
LIFE 40代の「もう片づけない」宣言｜7つのルールで物を増やさない暮らし術
「買わない・もらわない・長く使う」を原則に、増やさない7つのルールを具体例と実践リストで紹介。民間調査で確認された“かくれ資産”も踏まえ、片づけに追われない暮らしへ導く実践ガイドです。
LIFE 30代・40代が3ステップで発見｜顔が疲れて見えない似合う色の見つけ方
黒やベージュで顔が疲れて見える違和感は光とコントラストのせい。35〜45歳向けに、パーソナルカラーに頼らず手持ち服とメイクで似合う色を見つける3ステップの実践ガイド。オンライン会議や写真映えにも効く具体的検証法と配色例つきで、今日から試せます。
BEAUTY 無印良品スキンケアで作る「3分時短ルーティン」ゆらぎ世代が選ぶべきアイテムと使い方
国内500店以上を展開する無印良品の美容アイテムを、35〜45歳の大人の敏感肌向けに厳選。処方やサイズ展開、携帯ボトルの選び方、朝夜の簡単ルーティンや在宅ワーク中の時短テクまで、今日から試せる活用法を紹介します。