ヴィーガンコスメとは？ 定義・成分・表示・選び方ガイド
「動物由来成分なし」は本当にそう？クルエルティフリーとの違いや成分表示の読み方、日常メイクへの取り入れ方までをデータで検証。30代後半〜40代の編集部が、心と肌に無理のない賢い選び方を具体的にガイドします。今すぐチェック！
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WORK 未経験から3週間で初案件へ｜35〜45歳のためのライティング副業
35〜45歳の未経験向け、3週間で初案件を目指すライティング副業の実践ガイド。ポートフォリオ作成、提案テンプレ、相場や交渉術、税・リスク対策まで。NOWH編集部のチェックリストとテンプレ付きで、仕事や家庭と両立しながら短期間で案件獲得を狙えます。
WELLNESS 更年期太り予防に役立つ食事の工夫（無理なく続ける実践ポイント）
研究データでは閉経移行期に体脂肪が増えやすい傾向がありますが、食べ方の工夫で変化に備えられます。たんぱく質の配分、良質な炭水化物・脂質の選び方、摂取タイミング、発酵食品の取り入れ方まで、35〜45歳女性向けに編集部が現実的なコツと今日から試せるヒントを分かりやすく解説します。
MONEY 配偶者控除の条件を図でわかりやすく解説｜103万・48万の判定
図解でわかる配偶者控除の要点。配偶者の合計所得48万円（給与103万円以下）や申告者の所得1,000万円以下の判定ポイント、配偶者特別控除の段階的な減額ルールまで実例で解説。自分が該当するかすぐ確認できます。
LIFE 簡単3ステップ｜重曹・セスキでコンロ油汚れを短時間で落とす方法
重曹とセスキの簡単3ステップでコンロの油汚れを短時間で解消。45〜50℃の温めと重曹ペースト20〜30分で頑固なベタつきも楽に落ちます。時短で安全、家庭にある材料だけで誰でも簡単にできる。詳しい手順と写真つきで今すぐ実践できます。
FASHION 梅雨対策もOK｜黄変・型崩れを防ぐバッグの保管と簡単手入れ
梅雨の高湿度で黄変・型崩れしやすいバッグを、湿度40〜60%の保管法と革・布・ナイロン別の簡単手入れで長持ちさせる実践ガイド。クローゼット湿度計や除湿機、シリカゲルの活用法、朝の時短収納術も紹介。今すぐ読んで実践を。
BEAUTY エラスチンの正体と、40代から始める肌の弾力を守る方法
弾力の鍵はエラスチン。真皮に約2〜4%しか含まれない少量ながら、ハリに関わる重要因子です。本記事では40代に起きやすい弾力低下の原因をわかりやすく解説し、UV対策やレチノール、食事など外側・内側からの今日からできるケアポイントを35〜45歳女性向けに整理。すぐ試せる実践アドバイス付きです。
WORK 30秒で伝える職務経歴書：35〜45歳女性のための3ステップ
採用担当は数十秒で履歴書を判断します。35〜45歳女性向けに、冒頭の職務要約で一瞬で価値を伝える3ステップ、数字で説得する例文、書類通過率を上げるテンプレとチェックリスト付きで解説。今すぐ事例を確認して職務経歴書を短時間で改善しましょう。
WELLNESS ヒアルロン酸サプリの効果とエビデンス：期待できること・限界
ヒアルロン酸サプリの効能を断定せず、研究データや日本の機能性表示基準を基に科学的根拠を検証します。肌の水分保持の仕組み、120mgを目安とする理由、摂取のコツや安全性・副作用、賢い選び方と効果を感じやすくする飲み方・生活習慣を実用的に解説。まずはチェックを。
MONEY 【保存版】35〜45歳向け・年齢別子育て費用の月額目安と受験費用
35〜45歳のための保存版ガイド。保育料から大学資金まで、年齢別の「月いくら」目安と受験年の上振れ額、進路別総額を統計データで示し、家計簿が苦手でも取り入れやすい具体的な貯め方の例つきでやさしく解説します。
LIFE 続けられるミキサー・ブレンダーの選び方3つ｜時短で野菜をムダなく
包丁を出す余力がない夜でも、ミキサー・ブレンダーで野菜をムダなく時短摂取。編集部が選び方の「3つのポイント」と後片付け・レシピの実践テク、食品ロス削減につながる冷蔵庫活用法までわかりやすく紹介。
FASHION 産後の体型を整える3つの着こなし術｜大人女性の簡単コーデ
産後の体型変化は自然な経過。隠すのではなく整える視点で、縦ライン・素材・視線誘導の3つの簡単着こなし術を写真付きで紹介。忙しい大人女性でもすぐ真似できるコーデ術をチェック。