40代女性が実践する「会議地獄」から抜け出す3つの仕組み
会議増で進まない悩みを、35-45歳女性向けに解決。成果の一文化・優先KPIの絞り込み・非同期運用でムリなく続く3ステップを、研究データと実例で具体的に示します。会議設計、集中ブロック、カンバン運用のチェックリスト付きで今日から改善。
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WELLNESS 30代・40代女性の疲れ・冷え・むくみ、実は甲状腺ホルモンが原因？症状チェックリストで確認
疲れ・冷え・体重の変化。年齢のせいにしがちな不調の裏に甲状腺ホルモンが関わることがあります。35〜45歳女性向けに役割や気づきのサイン、受診・検査の目安、忙しい人でもできるセルフケアとすぐ試せるチェックリストまでやさしく整理しました。まずは症状を確認してみませんか？
LIFE 買い物回数が半分に！野菜を2倍長持ちさせる冷蔵・常温・冷凍保存術
温度・湿度・エチレンの3つを押さえれば野菜は長持ち。冷蔵・常温・冷凍ごとの具体テクと葉物・根菜・果菜・きのこ別の保存ポイント、冷凍のコツも解説。今すぐ試して買い物頻度と食品ロスを減らそう！
LIFE 5分で始められる！衣類を長持ちさせながら環境にも優しい洗濯のコツ5選
家の洗濯で出るマイクロプラスチックを減らし、節水・電力削減と衣類長持ちを両立する5つの実践法を紹介。低温洗いやまとめ洗い、乾燥回避など、今日から試せる簡単なコツが満載です。
LIFE 雨宿りの考古学 ep01 雨の始まり
京都・出町柳の古民家カフェ「土器と珈琲」。雨の日だけ開くその店で、考古学者の篠原睦美と店主の小野寺朔は、土器と珈琲を通じて過去と現在をつなぐ。
BEAUTY 40代の毛穴悩みを3分で「なかったこと」にするメイク術
40代女性の約7割が悩む毛穴。厚塗りで隠すより光を活かして薄く均一に仕込むのが近道です。工程別の写真つきコツ、タイプ別・季節別の調整法、日中の短時間リタッチ術まで編集部が実践的に解説します。
WORK 40代女性が10年の経験を月10万円に変える｜副業コンサル90日スタート術
35〜45歳女性が副業で始めるコンサル起業の核心：10年以上の実務経験を収益化する方法、最初の90日計画、価格・契約・時間管理と税務の実務ポイントを簡潔に解説。すぐに実践できるチェックリスト付きで、無理なく小さく稼ぐ第一歩を踏み出せます。
WELLNESS デスクワーク女性の「10分姿勢リセット」｜腰痛・肩こりが楽になる3つの簡単習慣
WHOは腰痛を世界的な主要疾患として指摘。長時間座るデスクワークが多い35-45歳女性に向け、呼吸・胸椎・股関節を整える10分の姿勢改善トレーニングと続けるコツを写真付きで解説。まずは3つの簡単動作から始められます。
LIFE 平日10分で完成！子どもが進んで食べるようになる親子クッキング術
週1回・10分の親子クッキングで平日を変える。安全・衛生を押さえた時短メニューと材料の使い切り術、偏食改善につながる簡単ステップを忙しい家庭向けに解説。
LIFE 【2025年】40代が選ぶべき「クワイエットラグジュアリー」着回し術｜1着で3通りのコーデ実例
静かな強さと遊びを両立する2025年のクワイエットラグジュアリー。仕立ての良いジャケットやFuture Duskの色合わせ、サステナブルな着回し術で35–45歳の毎日を格上げ。具体的コーデ例と買い足しガイドで、忙しい大人のワードローブに即効性のある提案。
BEAUTY 40代の肌悩みが30代と決定的に違う理由｜年代別スキンケアの正解を専門家が解説
コラーゲンは年約1%低下、40代では乾燥やくすみを自覚する人が増えるというデータがあります。本記事では30代・40代の肌変化と生活習慣に合わせ、無理なく続けられるスキンケアの組み立て方を具体的に解説。いますぐ取り入れられる実践ポイント付きです。
WORK 30代・40代女性｜いま転職すべき？5つのチェックで分かる最適タイミング診断
U字カーブで落ち込みやすい35〜45歳女性のキャリアを守るため、統計と実務に基づく5軸セルフチェックで「いま辞めるべきか」を可視化。市場動向と90日準備プラン付きで行動につなげる実践ガイド。まずは無料チェックを。