生理前の肌荒れを防ぐ！30代・40代が知っておきたい周期別スキンケアと生活習慣のコツ
生理前にニキビが増える理由は、ホルモン変動や皮脂の増加、肌バリアの乱れにあります。35〜45歳の女性向けに、周期に合わせたスキンケアの工夫や食事・睡眠など生活習慣の微調整を具体例とともに紹介し、日常でできる予防に役立つ対処法をわかりやすく解説します。
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WORK 初対面で差がつく！30代・40代の来客対応、信頼される女性が実践する4つの所作
来客対応は会社の第一印象を左右する接点です。事前準備、第一声の工夫、面談中の気配り、退出後フォローまで、待ち時間や案内の一貫性に配慮した具体的所作とテンプレートで、実務ですぐ使える対面スキルを解説します。
WELLNESS 40代の髪パサつき＆ボリューム低下を防ぐ4つの対策【洗う・乾かす・守る・整える】
40代の髪は徐々に細くなり、乾きやすく潤いが戻りにくい傾向があります。本稿ではパサつきやボリューム低下の原因を丁寧に解説し、洗う・乾かす・守る・整えるの4つの実践的対策を編集部が厳選して紹介。今日から試せるステップ付きで、35〜45歳の女性に寄り添う内容です。
LIFE 30代からの夜時間が変わる！科学が証明したキャンドル3つの使い方
灯りと香りの科学で夜のムードをデザイン。研究に基づく3つのキャンドル活用法、照度調整で感情を穏やかにするコツ、不安軽減に有効な香りの使い方、図解と推奨アイテム付きで初心者でも今夜すぐ実践できます。
LIFE 梅雨も楽々！30代40代が知っておきたい快適コーデの3つの秘訣
湿度と冷房で揺れる梅雨の一日を、撥水×速乾素材と着脱しやすいレイヤリングで快適に。朝の土砂降りから夕方の晴れまで対応する着回し・靴・バッグの実例テクを今すぐチェック！
BEAUTY ダイソー美容グッズ110円で40代の肌が変わる！洗顔ブラシとメイクスポンジの正しい選び方
ダイソーの美容グッズを35〜45歳の毎日に寄り添う相棒に。110円でも侮れない理由から、スキンケア・メイク・ヘア別の活用術、清潔に長持ちさせるコツ、合計1,100円で始めるお試しセット案まで編集部がわかりやすく解説。すぐ使える実践テクも満載です。
WORK 40代女性が見落としがちな確定申告の還付金を3ステップで取り戻す方法
35〜45歳女性のための確定申告ガイド。年末調整との違いからe-Tax、提出期限、20万円ルール、医療費・ふるさと納税、住宅ローン控除まで、具体手順とチェックリストで還付・控除を見逃さずスムーズに申告できます。
WELLNESS 30代・40代が知らない納豆の栄養を3倍活かす食べ方のコツ
納豆はビタミンKを多く含み、1日1パックで目安量に近づくことが多い食品です。骨や腸、血管の健康を意識する方向けに、加熱を避ける理由やカルシウム・ビタミンDとの組み合わせ、食べるタイミングなど実践しやすいポイントを編集部がやさしく解説します。詳しく読む→
LIFE 40代が知らないと損する「調味料の保存期限」｜開封後の正しい管理法5選
使い切れずに捨てる調味料を減らす実践ガイド。賞味期限と消費期限の違い、ラベルの読み方、醤油や油、味噌などの開封後の保存目安と夏場の注意点、今すぐ試せる5つの保存術で風味を長持ちさせ家計も節約。チェックリスト付きで簡単確認。
LIFE 40代で知らないと恥ずかしい！2025年ファッション用語15選とおしゃれな取り入れ方
流行語の『型』と背景データで大人の着こなしを再設計。クワイエットラグジュアリーやバレエコアの意味、環境影響も踏まえた実践的な取り入れ方を短く解説します。
BEAUTY 30代40代の大人ニキビが繰り返す理由｜洗う・守る・整える正しい順序で変わるセルフケア
思春期だけの悩みではない大人ニキビを、35〜45歳女性向けにやさしく解説。肌内部で起きる原因を整理し、洗う・守る・整える正しい順序と成分選び、生活習慣の見直しまで、忙しい毎日でも続けやすい具体的なセルフケアを提案します。まずはチェックして日々のケアに取り入れてみてください。
WORK 転職で失敗しないために30代・40代女性が押さえておくべき職場の「心理的安全性」5つのチェックポイント
転職期の女性へ。心理的安全性の誤解を解き、GoogleやEdmondsonの研究に基づく5つの実践法で、会議・1on1・失敗対応の具体例と測定法を紹介。入社前後の職場適応を今すぐ支援します。