3分で完成｜大人のブレスレット重ね付け、3つの黄金ルールで手首の印象が変わる
今日の手首を少し新しく。比率・幅・余白の3ルールで作る大人のブレスレット重ね付け術。奇数本や素材MIXで立体感を出す方法、シーン別コーデ、3分フィッティングとケアまで。
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BEAUTY 30代40代が知らない「肌の1000万個の微生物」を味方にするスキンケアの新常識
皮膚1cm²に最大1,000万もの微生物が存在するという事実が、年齢肌ケアの考え方を変えています。プロ・プレ・ポストバイオティクスの違いや成分ラベルの読み方、相性と注意点を編集部が分かりやすく整理。35〜45歳の女性向け実践ポイントも収録。詳しく読む。
WORK 30代40代が知らないと損する「24時間以内謝罪術」6つの要素で職場の信頼を一瞬で取り戻す方法
研究に基づく6要素と24時間以内の初動で職場の信頼を回復する実践ガイド。上司・取引先・部下別の謝り方、オンライン対応、再発防止の言い回しを具体例で紹介します。
WELLNESS 通知に振り回される40代女性の「注意力47秒問題」を解決する3つのステップ
SNSやチャット、メール、学校や職場の連絡で一日が通知に刻まれる——それは意志の問題ではなく設計の課題です。研究データに基づき、通知設定・時間の窓口化・チーム合意など、35〜45歳の忙しい女性が今日から試せる具体的対処法とまず試すべき3つのステップを解説します。
LIFE マンションのベランダ収納で失敗しない！管理会社に怒られる前に知っておきたい5つのルール
日差し・雨・マンション規約をクリアするベランダ収納の5つのルール。避難経路を塞がない、固定・底上げ・通気・密閉など実践的な対策とチェックリストで、上下階や隣家への配慮まで。今日から試せる具体策が満載。
LIFE 40代女性が二次会で失敗しない｜服装選びの5つのチェックポイント
披露宴より自由だが油断禁物。40代の二次会コーデは招待状・会場・時間で変わる。セミフォーマルとスマートカジュアルの見分け方、色・露出・小物の実例、写真映えと所作まで編集部が簡潔に整理。失敗を防ぐチェックリスト＆着回し提案付きで、出席前にサッと確認できる。
BEAUTY 【最新研究データで判明】ブルーライトカットで本当に変わること・変わらないこと
35〜45歳女性へ。「ブルーライトカットは本当に必要？」に研究データを基づき解説。夜は入眠が最大約30分遅れるとする報告がある一方、日中は必要性が低い場合も。目・肌・睡眠別にリスクと目的別（メガネ・画面設定・生活習慣）対策を具体的に紹介。まずはできる対策をチェックしましょう。
WORK 転職初日で決まる！30代40代が絶対に押さえるべき3つのチェックポイント
転職初日は成果より“整える日”。観察・関係作り・期待値調整の3つを軸に、35〜45歳向けの現実的な初日チェックリストと初日後48時間の行動までを簡潔に解説。
WELLNESS 40代女性が知らずにやっている薬・サプリ・食べ物の危険な組み合わせ7つのチェックポイント
「朝はコーヒー、昼は鎮痛薬、夜はサプリ」――よくある習慣にも飲み合わせの落とし穴があります。40代女性が実生活で気をつけたい具体的な注意点と対処のコツ、ラベルの見方や服用間隔の目安を根拠とともにやさしく紹介。まずはチェックして安心を。
LIFE 40代からの通勤サイクリング｜月2,500kcal消費する7つの続けるコツ
忙しい35〜45歳女性へ。通勤を活用したサイクリングなら週150分の運動が無理なく達成でき、月約2,500kcalの目安も。装備・安全対策、続けるコツを実践的に解説します。今すぐチェック！
LIFE 30代40代が服選びで迷わなくなる「ブランドの見極め方」5つのポイント
ブランドヒストリーは年表ではなく設計図。大人の女性向けに、サステナブル視点や価値観で服を選ぶための読み解き方5選を具体例と実践法で紹介。日常にすぐ活かせる判断基準が見つかります。
BEAUTY プロ美容部員が密かに使う「点から面」メイク術で5分短縮する朝時間
美容部員が現場で磨いた実践的な裏技を公開。35-45歳の肌と時間に寄り添い、仕上がりに配慮しながら時短に役立つベース・ポイントメイク、崩れ対策、色選びのコツを具体手順で紹介。詳しく読む。