30代40代が知らない「60:40の法則」で和洋MIX上級者に見える着こなし術
大人女性向けの和洋MIX入門。60:40・80:20の比率で主役を決め、質感と色を整えるだけで上品に。仕事〜週末の実例と時短テクで今日からすぐ試せる。羽織・帯風ウエストマークなど具体的小物使いも紹介。
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LIFE 30代・40代が知らない！毎朝5分短縮できるバッグと帽子収納の3つのコツ
毎朝のバタつきを解消するバッグと帽子の収納ルール。帰宅〜出発の動線上に一次・二次置き場を設け、使用頻度で前後を決め、形状に合わせて保管すれば型崩れも防げます。素材別メンテや衣替えの手順も写真付きで解説。今日から使える収納術をチェック。
LIFE ゆらぎ世代の疲れやすさ、実は下着が原因？4つのチェックで見直してみた
ゆらぎ世代に向け、医学データと編集部の体験で導く下着の4つのチェック。アンダー・カップ・素材・縫製の見直しで姿勢・呼吸・肌の負担を減らし、疲れにくい毎日へ。試着のコツや買い替え目安も紹介。今日から実践して肩こりや息苦しさを軽減しませんか？
LIFE 30代40代が試してる「光で体内時計リセット術」──スマート照明で睡眠の質が変わる30日プラン
スマート照明で光を設計し、メラトニンと体内時計を整える実践ガイド。色温度・照度の基本から部屋別設定、30日で慣らす導入プラン、在宅ワークに効く設定例まで。科学的データと節電メリットを踏まえ、今日から試せる手順を分かりやすく紹介します。
LIFE 40代が知らないと恥ずかしい！今季トレンドの見極め方3ステップ
トレンドは“川上→中流→川下”の時間差で動く。大人に必要なのは追いかける速さではなく整理術。本記事では今季に効く取り入れ法、来季に備える投資判断、そして今日からできる編集部式の3ステップ収集ルーティンを紹介します。
LIFE 90分で7品完成！平日夕食15分の「失敗なし作り置き設計術」
90分の一回仕込みで7品を作り、平日の夕食を15分で完了。栄養バランス・保存ルール・献立アレンジで失敗なし。衛生管理や解凍のコツ、食品ロス削減まで具体例つき。今すぐ真似できる実践プラン。
LIFE 30代40代｜朝の「何着よう？」が3分で解決する服選びの3つの軸
35〜45歳向け：シルエット・色・素材の3軸で流行に左右されない服を作る方法を解説。朝の迷いを減らし、平均着用回数36%減の現実に対処する買い方・ケア・「10%トレンド」テクまで具体的に。
LIFE 30代40代が挫折しない｜オンライン習い事を続ける3つの選び方
選択肢は増えたのに続かない――35〜45歳の忙しい日常に合うオンライン習い事の選び方をデータと生活目線で解説。時間設計、同期/非同期の違い、講師・機能、料金・安全性まで実例で紹介。続けるコツと実践チェックリスト付きで今すぐ選べます。
LIFE 40代必見｜ミニバッグでも忘れ物ゼロ！時短パッキング術7つのコツ
40代向けミニバッグ術：老眼や除菌、救急ケアも考慮した現実的な持ち物と、スマホ決済や鍵の一体化など時短パッキングのコツを紹介。毎日を軽やかにする実践テクをチェック。
LIFE ワイン・日本酒のラベルが3秒で読める！お酒選びで迷わない簡単チェック術
ワインと日本酒のラベルを3ステップで読み解く要点ガイド。品種・産地・精米歩合の見方と、辛口／甘口やボディの読み方、初心者向けチェックリスト付き。簡単な例で実践でき、買い物やペアリングですぐ役立ちます。
LIFE 腕時計選びで絶対に後悔しない！手首サイズ別「ケース径早見表」で分かる運命の1本
ケース径1mmで文字盤面積が約6%変化。35〜45歳のビジネスパーソン向けに、手首の測り方からケース径・厚み・重さ・視認性の具体数値まで、日常で本当に快適な腕時計サイズの決め方を実践的に紹介。
LIFE 雨宿りの考古学 ep02 土器片の音
京都・出町柳の古民家カフェ「土器と珈琲」。雨の日だけ開くその店で、考古学者の篠原睦美と店主の小野寺朔は、土器と珈琲を通じて過去と現在をつなぐ。