年間3000時間着る部屋着を変えるだけ！ゆらぎ世代の集中力と睡眠が劇的に変わる3つの選び方
年間で数千時間肌に触れる部屋着を“整える”だけで、在宅中の集中力と夜の眠りが変わる。35〜45歳のゆらぎ世代へ、素材・設計・ケアの実践的な3つの選び方をわかりやすく解説。ちょっとした見直しで家事や気分の切り替え、睡眠のだるさ軽減につながる具体策を編集部の体験とデータで紹介。詳しく読む。
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豊かな暮らしのアイデアや、日々を彩るライフスタイル提案
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LIFE 湿度60％超えは要注意！家のカビを寄せ付けない5つの場所別対策とは
湿度60%以上で急増するカビ。WHOデータと国内湿度を踏まえ、浴室・窓枠・クローゼット等のホットスポット別に予防7割・除去3割の実践法と安全な掃除手順をまとめ、今すぐ実践できるチェックリスト付き。健康リスクと対処法も解説。
LIFE 大人女性が絶対失敗しない！柄物コーデの黄金ルール3つ
柄物が苦手な35〜45歳の大人女性へ。面積・コントラスト・スケールの3つの視点で柄の“主張”をコントロールする方法と、ドット・チェック別の具体例で今日から取り入れられる着こなし術を紹介。
LIFE 忙しい40代女性が3つの習慣で体調を整えた「時短マクロビ」実践法
忙しい女性向けに身土不二・一物全体・陰陽バランスの3つの習慣で暮らしを整えるマクロビ入門。玄米や旬菜、発酵食品の時短レシピや外食の工夫、週のまとめ作りまで実践的に解説。冷え対策やエネルギー回復、無理なく続けるコツも。
LIFE 3泊4日5着だけで完璧！大人女性の「荷物半分コーデ術」
3泊4日を5着で着回す大人女性向けガイド。色は3色以内、互換性あるシルエット、速乾・シワ耐性素材を軸に、機内持込で収まるパッキングと昼夜兼用の即戦力コーデ術を写真付きで紹介。季節別アレンジやホテルでの簡単ケアまで実用的に解説。
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宅配ボックスは再配達やチャイム待ちのストレスを減らし、家事・育児・在宅ワークの時間を確保します。時短・防犯効果、マンション・戸建て別の選び方、導入コスト比較、実例とトラブル対策までわかりやすく紹介。今すぐチェック。
LIFE 3分で完成｜大人のブレスレット重ね付け、3つの黄金ルールで手首の印象が変わる
今日の手首を少し新しく。比率・幅・余白の3ルールで作る大人のブレスレット重ね付け術。奇数本や素材MIXで立体感を出す方法、シーン別コーデ、3分フィッティングとケアまで。
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日差し・雨・マンション規約をクリアするベランダ収納の5つのルール。避難経路を塞がない、固定・底上げ・通気・密閉など実践的な対策とチェックリストで、上下階や隣家への配慮まで。今日から試せる具体策が満載。
LIFE 40代女性が二次会で失敗しない｜服装選びの5つのチェックポイント
披露宴より自由だが油断禁物。40代の二次会コーデは招待状・会場・時間で変わる。セミフォーマルとスマートカジュアルの見分け方、色・露出・小物の実例、写真映えと所作まで編集部が簡潔に整理。失敗を防ぐチェックリスト＆着回し提案付きで、出席前にサッと確認できる。
LIFE 40代からの通勤サイクリング｜月2,500kcal消費する7つの続けるコツ
忙しい35〜45歳女性へ。通勤を活用したサイクリングなら週150分の運動が無理なく達成でき、月約2,500kcalの目安も。装備・安全対策、続けるコツを実践的に解説します。今すぐチェック！
LIFE 30代40代が服選びで迷わなくなる「ブランドの見極め方」5つのポイント
ブランドヒストリーは年表ではなく設計図。大人の女性向けに、サステナブル視点や価値観で服を選ぶための読み解き方5選を具体例と実践法で紹介。日常にすぐ活かせる判断基準が見つかります。
LIFE 家事分担でモヤモヤしない「負担感」ルール｜共働き夫婦が3つの方法で納得の配分を作るコツ
家事の“時間”ではなく“負担感”で分担を決める実践ガイド。見える化・品質基準・週15分ルールで納得の配分を作る方法と合意テンプレ、外注や時短の判断軸、対話のコツ、チェックリストまで今日から使える一冊。