40代から始める！スマホで日常写真が劇的にきれいになる光の使い方3つ
スマホでも一眼でも使える“光・構図・設定”の3つの基本を実践解説。窓辺の自然光や斜め45度の立ち位置、手ブレ回避など、今すぐ撮れるコツで日常写真をきれいに残す。
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LIFE 40代が知らないと恥ずかしい！ドット柄を上品に着こなす3つのルール
ドット柄は配色・スケール・密度の3軸で印象が決まる。35〜45歳にふさわしい“大人の余白”を作る具体コーデ（オフィス・週末・セレモニー）と、失敗しない3つのルールを簡潔に解説。
LIFE 忙しい40代主婦が実践中！1週間分の献立を15分で決める「枠」の作り方
献立の迷いで食材をムダにしていませんか？1週間分の“枠”を15分で作る方法と使い切り設計、テンプレ献立で買い物・調理の手間を減らす実践ガイド。具体例と買い物リスト付きで、平日の夕食がぐっとラクになります。
LIFE 無印良品でつくる30代40代のベーシックコーデ｜体形変化に対応するサイズ選びのコツ
無印良品のベーシックを色・型・素材の3軸で再定義。35〜45歳の体形や働き方の変化に対応するサイズ選びと、季節別の素材使い、着回し例を実例で紹介。迷わず買えるチェックポイント付き。クローゼットの基盤を整えたい人に最適。
LIFE 【40代の週末DIY】1日で部屋の印象を変える家具リメイク3ステップ～下地処理から仕上げまで失敗しないコツ～
1日で空気が変わる家具リメイクの3ステップ。失敗の原因「下地処理不足」と「塗料選びの迷い」を具体的に解消し、木材・合板別の注意点、道具・所要時間・予算目安までを短時間で試せる実践ガイド。
LIFE トップス3枚だけで2泊3日を乗り切る！旅コーデ着回し術
旅程を時間軸で数え、トップス3枚で着回す小さなカプセル術を提案。ボトムを軸に上半身の印象を変えるテクや素材選び、気温差に対応する袖の使い分けまで、2泊3日に効く実践ガイド。
LIFE 忙しい30代・40代必見！電気圧力鍋で平日夕食が10分で完成する時短おかず3品
共働き世帯の夕食を劇的にラクにする電気圧力鍋の活用ガイド。簡単おかずの定番レシピ3品、段取り術、栄養や失敗回避のコツまで、今夜から試せる実践テクを短時間で学べます。写真つきの手順や食材別ワンポイントもあり、忙しい平日の献立決めがぐっと楽に。詳しいレシピをチェックして今日から活用を。
LIFE 40代が「オシャレな人」と呼ばれるスポーツMIX着こなし｜3つの軸で差をつけるコツ
35〜45歳の毎日に寄り添うスポーツMIX着こなしガイド。余白と芯で上品さを保つ3つの軸、体型に合うシルエット調整、場面別コーデ例で失敗を防ぐ。素材選びやアクセの抑え方、写真付きコーデ集もチェック。
LIFE 【30代・40代向け】配信サービス選びで月1,000円節約する3つの判断基準
視聴スタイルを先に決めれば配信サービス選びは簡単に。プロフィール分離や同時接続数、広告の有無や画質など、家族・一人別の実用コツを短く紹介。時間と料金を節約する契約術や無料トライアル活用法も掲載。自分に合うプランをすぐに見分けられます。
LIFE ゆらぎ世代が「今よりもっと垢抜けて見える」5つの仲間づくり術
35–45歳のゆらぎ世代へ。SNSとリアルで無理なく作る“ファッション仲間”の5ステップを紹介。安全な初声かけや礼儀、継続のコツ、実例テンプレと研究データで裏付けられた方法で今日から着回し力が上がります。
LIFE 30代・40代女性が知りたい「褒める：叱る＝3〜5：1」の黄金比で信頼を育てる会話術
褒めると叱るの適正比率3〜5:1を目安に、SBI法で事実に基づく肯定の密度を上げる実践術を解説。家庭・職場で使える即効フレーズと手順で、信頼を育て直す方法がわかる。
LIFE 40代イエベ秋さんが深みカラーで「垢抜けた！」と言われる5つのコツ
35-45歳向けに、イエベ秋の深みカラーを日常で軽やかに着こなす5つのコツを紹介。通勤・オフ・行事別の配色例、質感調整とメイク提案で若見え。着回し例・買い物チェックリスト付きで今すぐ実践できます。