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朝5分で寝不足肌をリセット!30代40代の時短レスキューケア術

朝5分で寝不足肌をリセット!30代40代の時短レスキューケア術

研究では睡眠6時間未満が続くと肌のバリア回復が滞り、むくみやくすみの印象が出やすいと報告されています。忙しい35〜45歳女性向けに、朝5分・日中30秒・夜10分でできる“見た目を整える”レスキューケアを編集部が整理。保湿・冷却・メイクの順と、選ぶ際の成分ポイントを根拠とともに解説します。

30代・40代が知っておきたいマイクロニードルパッチの仕組み|4週間で期待できる変化と使い方のコツ

30代・40代が知っておきたいマイクロニードルパッチの仕組み|4週間で期待できる変化と使い方のコツ

角質層はわずか10〜20μm。マイクロニードルパッチは200〜700μm程度の極細ニードルで微小な経路を作り、ヒアルロン酸やレチノールが角質層の奥まで届く可能性があります。本記事では、期待される変化の範囲や限界、4週間の目安、使い方のコツ、安全性、コスパを30〜40代の肌目線でわかりやすく解説します。試す前にチェックしてください。

3月から急増する紫外線、40代が今すぐ始めたい「塗る・整える・続ける」準備術

3月から急増する紫外線、40代が今すぐ始めたい「塗る・整える・続ける」準備術

紫外線は3月から急増し、肌老化の一因とされています。強くなる前に準備すれば負担を抑え、対策がしやすくなります。SPF/PAの選び方、塗る量と塗り直しの実践ポイント、家・生活・持ち物の見直し法まで、35〜45歳の忙しい女性が今日から取り入れられる準備術をまとめました。まずはチェックしてみてください。

【2025年版】アートメイク眉の最新トレンド|40代が知っておきたい自然な立体感を作るデザインのコツ

【2025年版】アートメイク眉の最新トレンド|40代が知っておきたい自然な立体感を作るデザインのコツ

2025年のアートメイク眉は“描きすぎない立体感”へ。検索関心の高まりや技術進化、40代・35〜45歳の女性に合う設計と日常メイクとの相性、予約前の現実的な注意点やQ&A、チェックリストまで編集部がやさしく整理。まずはポイントを確認してから予約を。