サプリメントの基礎知識：健康食品の役割・選び方と注意点
忙しさが加速する35〜45歳のゆらぎ世代に向け、サプリメントの基礎をやさしく整理。食品との違いや表示の読み方、飲み合わせ・相互作用、続けるコツまで数値と実例で解説。まずはチェックして、自分に合う選び方を見つけましょう。
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