30代・40代女性の「なんとなく不調」にマカは本当に効く？科学的根拠を徹底検証
ペルー原産のマカは「何となく元気に」と言われますが、30〜40代女性に対する影響はどこまで科学的に裏付けられているのでしょうか。臨床試験や観察研究のデータをもとに、リビドーや気分、PMS・更年期の示唆と限界、安全性、摂取時の注意点や選び方を編集部がわかりやすく整理。まずは記事をチェックして、自分に合う取り入れ方の参考にしてください。
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