#生理周期

妊活とホルモンバランス：排卵タイミングとAMH・LH・プロゲステロンの役割

35〜45歳の妊活で鍵となるタイミングとホルモンリズムについて、年齢別の妊娠確率やAMH・TSHなどの検査目安、睡眠・食事・ストレス対策など生活で実践できる方法を編集部が整理。セルフチェックリスト付きで次の一歩が分かります。