#インナーケア

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テカるのに乾く——インナードライは肌の水分と油分のアンバランスが原因とされます。研究データをもとに、洗う・守る・整えるの実践ステップと30〜40代向けの朝晩5分ケア、今日から試せる習慣まで丁寧に解説。

介護福祉士の松本優花が、更年期世代に試してみた食事や生活の工夫を、個人の体験談としてお話しします。