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生まれ持った肌・瞳、いまの髪状態、暮らし方の3軸で判定する簡単セルフチェック。35-45歳の大人女性向けに似合う色の見分け方と失敗しないオーダー術、色落ち対策まで具体的に紹介。今日の鏡の前で今すぐ試せるチェック付き。

35〜45歳向け。若作りに見えず自然に若く見せる鍵は清潔感・調和・立体感。コーデ・ヘア・所作の実践テクを実例と写真でわかりやすく紹介し、今日から取り入れられる簡単な所作レッスンも掲載。記事をチェック！

40代の関節の違和感や肌のハリ低下に悩む女性へ。MSM（メチルサルフォニルメタン）の特性や一部研究の示唆、安全性、適切な飲み方と続け方のポイントを編集部がやさしく解説します。効果には個人差があります。

地肌の丸い抜けを見つけて不安なあなたへ。円形脱毛症のメカニズムと、今日からできるセルフケア、受診の目安を研究データに基づき編集部がわかりやすく解説します。まずは症状をチェックして対処法を確認しましょう。

ケイ素サプリは本当に役立つ？成人の平均摂取量20〜30mgや臨床で用いられる10mg/日などの研究データを基に、肌・髪・爪・骨への期待されるサポート、注意すべき安全性と選び方を編集部が35〜45歳女性向けに整理。まずは成分と用量を確認しましょう。

朝の5分で髪をまとめる！美容ライターの木村恵理が、忙しい朝でも簡単にできるヘアケアテクニックと、夜のお手入れ方法をご紹介します。