忙しい女性のためのスマホ設計5ルール｜睡眠・集中を守る
スマホをゼロにする必要はない。忙しい女性向けに、睡眠と集中を守る「スマホ設計」5ルールを統計と実例でやさしく解説。就寝前・通知・家と仕事の場面別の簡単チェックリスト付き。今日から一つ試せます。まずは5分でできる設定から始めましょう。
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豊かな暮らしのアイデアや、日々を彩るライフスタイル提案
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LIFE 視線と色で変わる！今すぐできる4つの簡単テクで狭い部屋を広く見せる
視覚のクセを利用した視線の抜け作り、色と照明の工夫、動線整理、見せない収納の4つで、6畳でも体感を大きく変える実践テクを写真つきで解説。失敗しないコツや平日夜でもできる時短アドバイス付き。詳細をチェックして今すぐ部屋を広く見せよう。
LIFE 電子レンジ掃除は蒸らして拭くだけ｜3分でこびりつき＆ニオイ解消
庫内の汚れは多くが水溶性。蒸気で3〜5分ふやかして拭くだけで、こびりつきやニオイが3分で簡単に落ちます。重曹・酢の使い方、やけどや故障を防ぐ安全ポイント、週1の時短ケアも写真付きで解説。今すぐ試せる方法です。
LIFE カビ・ダニを防ぐ！季節物の保管法3ステップ（湿度50%台で長持ち）
湿度50%台を目安に、完全乾燥・温度管理・通気と防湿の容器選びという3ステップで季節物のカビ・ダニ被害を防ぐ実践ガイド。衣類・寝具・家電・行事飾りまで対応、具体的手順とチェックリスト付きで衣替え前に今すぐチェックを。
LIFE 簡単3ステップ｜重曹・セスキでコンロ油汚れを短時間で落とす方法
重曹とセスキの簡単3ステップでコンロの油汚れを短時間で解消。45〜50℃の温めと重曹ペースト20〜30分で頑固なベタつきも楽に落ちます。時短で安全、家庭にある材料だけで誰でも簡単にできる。詳しい手順と写真つきで今すぐ実践できます。
LIFE 続けられるミキサー・ブレンダーの選び方3つ｜時短で野菜をムダなく
包丁を出す余力がない夜でも、ミキサー・ブレンダーで野菜をムダなく時短摂取。編集部が選び方の「3つのポイント」と後片付け・レシピの実践テク、食品ロス削減につながる冷蔵庫活用法までわかりやすく紹介。
LIFE 床下収納で散らからない家に！中期ストックの3つの実践ルール
床下収納を「中期ストックと季節アイテム専用」に定めるだけで、散らかりの原因を断てます。月1〜数回使う食品や防災品、季節器具の選び方と配置・ラベリングの具体手順を簡潔に紹介。具体例つきで、すぐ実践可能。
LIFE 35〜45歳のための時短温泉巡り：3つのルールで深い睡眠を取り戻す
35〜45歳向けに、時間を削る発想で回る3つのルールと、就寝1〜2時間前の40〜42℃・10〜15分入浴で深い睡眠を取り戻す時短温泉巡りを実践的に解説。泉質選びや1泊2日モデル、持ち物・マナー、混雑回避のコツまで。忙しい世代が今すぐ試せるチェックリスト付きで、旅の満足度を短時間で最大化します。
LIFE 【対談】美魔女®グランプリに聞いた、激動の30代、40代を経て50代の"今" 私たちに伝えたいこと
第13回美魔女®コンテストTOKYOグランプリ受賞者の木村千草さんと編集長の松浦による対談記事。激動の30代・40代を経て50代の"今"伝えたいこととは？
LIFE 散らからない家のシンプル掃除術
毎日15分でOK！整理収納アドバイザーの佐々木千春が、散らからない家を維持するための効率的な掃除方法と、家族みんなが協力しやすい仕組みづくりをご提案します。
LIFE 思春期の子どもとの向き合い方。母親の心得
反抗期真っ只中の子どもとどう向き合う？元中学校教師の鈴木美紀が、思春期の子どもを持つ母親のための、コミュニケーションのヒントをお届けします。
LIFE 大人の習い事10選。新しい自分との出会い
「何か新しいことを始めたい」そんな気持ちに応える、カルチャースクール講師の石井純子が、30代後半から始めやすい習い事をご紹介します。