朝の7分時短が叶う！40代が選ぶべきベーシック服10選と着回し術
朝の迷いを減らすベーシック10選。色とシルエットを揃えて着回し力を高める実践的コーデとケア術で、朝の支度を7〜10分短縮。忙しい35–45歳の大人女性におすすめの具体プランを掲載。
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LIFE 30代40代が実践中！圧力鍋で平日の30分を取り戻す時短テクニック5選
忙しい平日、圧力鍋で夕方の30分（年間約182時間）を取り戻す実践ガイド。加圧の仕組みと味を守る調理テク、15分カレーや牛すじの時短レシピ、実際の段取り術を簡潔に紹介します。
LIFE 忙しい朝5分で決まる！40代のパンツスーツ着こなし3軸テクニック
シルエット・色・素材の“3軸”で、忙しい35〜45歳が5分で決められるパンツスーツ術。足元とインナーで温度調整する即効テクと、仕事〜週末の着回し例をわかりやすく紹介。
LIFE 【対談】ゼロからWebメディアを立ち上げた編集者、浅見氏が語る「挑戦と気づき」の“今”
今回は、2016年に女性向けWebメディア『OTONA SALONE(オトナサローネ）』を立ち上げ、初代編集長としてご活躍された浅見氏にインタビュー。自身の婚活体験を「40代編集長の婚活記」として連載し、多くの共感を呼んだ彼女のリアルな経験談をお届けします。30代・40代のNOWH読者にとって、興味深く学びの多い内容になっています。ぜひご覧ください。
LIFE 初心者でも失敗しない！科学的レシピで週末の朝が変わるパン作り入門
科学で学ぶ家庭のパン作りガイド。イースト活性や水分・塩の配合、オーブン温度の誤差対策、冷蔵発酵の使い分けまで、週末の朝に焼ける再現レシピを実例つきで解説。初心者向け配合表と工程チェックリストつきで、初回から安定した焼き上がりを目指せます。
LIFE 30代・40代が実践する「透けないキャミソール」の選び方7つのコツ
35〜45歳向けに、透け対策も押さえたキャミソールの選び方を7つのルールで解説。素材・シルエット・色選びやコーデ例、ケア法まで実践的にまとめた必読ガイドです。
LIFE 30代40代でも続く！1日15分の読書習慣が身につく3つのステップ
忙しくても読書を続けたい35〜45歳へ。行動科学と調査データに基づく3ステップで、1日15分から無理なく習慣化。環境づくりや読み方のコツまで具体的に紹介します。
LIFE 顔タイプ診断で分かる！30代・40代が似合う服と絶対避けるべき服
顔タイプ診断を軸に35〜45歳の大人女性向けコーデを提案。顔の線と雰囲気に合わせた服・小物・ヘアの選び方、朝の時短テク、買い物の判断基準や失敗を避けるコツを実例で解説。忙しい朝に使えるチェックリスト付き。
LIFE 40代からでも遅くない｜1日10分で美文字が身につく3ステップ練習法
35〜45歳向け、ペン字と書道で思考と印象を整えるムリない3ステップ。姿勢・筆圧・運筆を見直す1日10分の具体的練習で、脳科学に裏付けられた効果を実感。今日から始められる実践プランを紹介します。
LIFE 朝1分でプロ級仕上がり！忙しい30代・40代の靴を3倍長持ちさせる時短ケア術
朝の1分手入れ＋ちょっとした保管改善で靴は長持ち。忙しい大人女性向けに、3ステップでできる素材別ケア・湿気対策・型崩れ防止を実践例つきで紹介します。
LIFE 洗剤ストックが見える化！30分でできる「重複買い」を防ぐ3つのルール
洗剤の「在庫のブラックボックス」を解消する3つのルール。1+1ルール、定点保管、可視化で重複購入と買い忘れを防ぎ、30分で家中のストックが見える化。家計と収納がすっきりする実践手順つきで今すぐ試せます。
LIFE 40代から始めたい「UV400サングラス」の見分け方と失敗しない選び方5つのコツ
曇りでも届く紫外線から目を守る、35〜45代大人女性向けサングラス選び。UV400の見分け方、偏光・調光、色・フレーム、試着のコツを医療データと実例で解説。簡単チェックリスト付きで失敗を防げます。