30代・40代が知りたい顔のEMSトレーニング：表情筋への仕組みと正しい使い方を編集部が整理
顔の表情筋は約30〜40筋。年齢で皮膚の弾力が低下しやすい中、EMSは電気刺激で筋収縮を促す家庭用ケアとして注目されています。35〜45歳女性の悩みに寄り添い、仕組み・安全な使い方・頻度の目安・限界と期待値の持ち方まで編集部がわかりやすく整理しました。まずはポイントを確認してみてください。
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BEAUTY 40代のターンオーバーが28日→60日に…5つの簡単ケアで肌リズムを整える方法
20代の約28日から、40代はターンオーバーが45〜60日に延びます。正常なサイクルに近づけることは、くすみや乾燥、毛穴悩みへの対策の一助になります。睡眠・栄養・紫外線対策・低刺激ケアなど、忙しい日常でも続けやすい実践法をエビデンスと現実の両面から編集部がわかりやすくまとめました。まずはできることから試してみましょう。
BEAUTY 40代の乾燥・くすみに効く植物エキスの選び方｜緑茶・甘草・ツボクサ・アロエの使い分けガイド
植物エキスの働きの仕組みから具体的な選び方・使い方まで丁寧に解説。緑茶・甘草・ツボクサ・アロエなどの特徴を、40代の乾燥・くすみの悩みに寄り添う日常ケアの視点で紹介。すぐに試せるヒントつき。
BEAUTY 【30代・40代】3分でできる肌タイプ診断！あなたの肌に本当に必要なケアがわかる方法
たった3分のセルフ診断で今の肌タイプを見極める方法と、30代〜40代の女性に向けたタイプ別おすすめケアを編集部が丁寧に解説。季節や年齢で変わる肌の困りごとへの対処ポイントや、今日から試せる簡単ルーティンの更新アイデアまで、迷わず取り入れられる実践的な内容です。
BEAUTY 飲み会翌日の肌荒れを3ステップでリセット｜朝・昼・夜のやさしい回復ケア
飲み会翌日の肌は赤み・むくみ・乾燥が出やすい。編集部が朝・日中・夜それぞれのやさしいセルフケアと、今すぐ試せる現実的な回復プランを35〜45歳女性向けに紹介。まずは今日の朝からできるステップをチェック。詳しい手順は記事で写真つき解説。
BEAUTY 60秒で完了！忙しい女性が実践する朝の最短スキンケア術
家事や仕事で時間がない35〜45歳の女性へ。オールインワンジェルを使った短時間スキンケアの実践ガイドです。選び方のポイント、朝の最短60秒ルーティン、季節別の工夫や注意点を根拠と実例でやさしく解説。まずはチェックして時短習慣を見直しましょう。
BEAUTY 月3,000円で始める40代エイジングケア！プチプラでも「差がつく」成分の見極め方
高価なコスメだけが答えではありません。30代後半〜40代の女性向けに、紫外線対策や成分選び、使い方の工夫で取り入れやすいエイジングケアを提案します。月3,000円の現実的プランと成分の見極め方を編集部が詳しく解説。詳しく読む。
BEAUTY 30代40代が知らない「年間365回の摩擦」を減らすクレンジングの選び方
角層は約0.02mm。毎晩のクレンジングは年間365回の摩擦です。ダブル洗顔不要クレンジングの選び方を肌質・メイク・成分・使い方の4軸で解説し、落としやすさと肌負担を両立しやすい実践的コツを30〜40代の忙しい女性へお届けします。今すぐチェック。
BEAUTY 30代40代の毛穴とくすみが変わる、ウォーターピーリングの正しい使い方とNG行為
ウォーターピーリングは超音波と水で角質をやさしく整えるセルフケア。35～45歳の毛穴やくすみの悩みに沿った頻度・手順、やってはいけないNG例とアフターケアを編集部の実践を交えてガイド。今すぐチェックして安全に始めるヒントを。
BEAUTY 30代40代が知らない美顔器選びの5つのチェックポイント｜使いやすさと継続性で見極める方法
高価な美顔器も使い続けないと意味が薄れることも。30代後半〜40代の女性向けに、方式の相性、使い勝手、総コスト、安全性、口コミの読み方という5つの視点で、後悔を減らす具体的な選び方を解説します。今すぐチェックして比較ポイントを押さえましょう。
BEAUTY 大人肌のコンシーラー選び｜「明るさ・アンダートーン・補色」3つの軸で失敗を防ぐ色選びガイド
隠すほど浮く、時間が経つとよれる――そんなコンシーラー迷子を卒業する実用ガイド。35〜45歳の大人肌に合う色選びの基準、悩み別カラー、よれにくく見せる順番とツール、店頭／オンラインでの見極め方、実例写真と簡単セルフチェックまで。今日から試せる時短テク付き。
BEAUTY 秋の肌トラブルを防ぐ！30代40代が今すぐできる3つの切り替えポイント
気温は下がってもUVAは減りにくいことも。季節の変わり目は乾燥と紫外線が同時に負担になりがちです。洗いすぎを控え、水分・油分バランスを整えるコツや外的刺激に備える切り替えポイントを、35〜45歳の女性向けに実践手順でわかりやすく解説します。今日から試せる簡単ステップ付き。