サプリやプロテインを"重ねて"摂っている30代・40代女性が知っておきたい過剰摂取を防ぐ3つのチェックポイント
サプリやプロテインを“重ねて”いませんか？知らずに続けると過剰摂取につながる可能性があります。35〜45歳女性向けに、塩分・カフェイン・ビタミンDの目安と今日からできる重ね摂り回避の具体策を編集部がやさしく解説。まずは簡単チェックで自分の習慣を確認しましょう。
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