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水素（H₂）サプリの科学的根拠：作用機序と経口摂取後の体内動態

水素サプリは本当に効くのか？35〜45歳の女性に向け、研究データが示す可能性と限界、届く量や摂取タイミング、安全性・相互作用、選び方の具体的着眼点を編集部が整理。購入前に読んで納得の判断をしてください。