#頭痛緩和

30代・40代女性の頭痛、実は9割が「緊張型」だった！5分でできる対処法と予防のコツ

世界では成人の約42%が緊張型頭痛を経験。仕事や家事で疲れがちな35〜45歳女性へ。今から使える短時間の対処法と、1週間で無理なく始められる予防習慣、受診の目安を科学的根拠に基づきやさしく解説します。まずはチェックを。