40代が知らないと損する「酵素ドリンク」の真実｜科学的根拠と賢い選び方を徹底解説
酵素ドリンクは本当に役立つ？35〜45歳女性の生活目線で、体内酵素の基礎、市販ドリンクの成分と根拠、置き換えで起きる変化、注意点と選び方をデータと実例で整理。購入前に知っておきたいポイントをまとめました。
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WELLNESS 30代40代女性が知っておきたい酵素サプリの選び方｜効果的な判断ポイントと代替策
「酵素サプリ」が気になるけれど本当に必要なのか――。胃のpHや酵素の性質といった基礎から、研究報告で取り上げられた場面や注意点、選び方、生活での代替策までを編集部が整理しました。忙しい30〜40代女性向けに要点を分かりやすくまとめているので、まずはチェックしてみてください。
WELLNESS 忙しい30代・40代が見落としがちな「甘酒の選び方」米麹と酒粕の違いで腸活効果が変わる理由
食物繊維の目標に届かない忙しい35〜45歳女性へ。毎日続けやすい甘酒や発酵飲料を使った腸活の“選択肢”を、米麹と酒粕の違いや適量・タイミング、糖質・アルコールの注意点、続けるコツまでNOWH編集部が実用的に整理。まずはチェックを（効果には個人差があります）