ゆらぎ世代の「目・口の乾き」セルフチェック！テレワーク時代の簡単ケア術
テレワークや空調、ホルモン変動で悩む35〜45歳女性向けに、ドライアイ・ドライマウスの原因とエビデンスに基づく簡単セルフケア、環境調整、受診の目安を図解つきで分かりやすくまとめました。まずはセルフチェックをしてみましょう。
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WELLNESS 40代の目の疲れはスマホが原因？編集部が試した画面設定と休憩ルール
スマホのブルーライトは本当に敵？最新研究では日中の眼精疲労は光色より習慣が影響し、夜は睡眠に及ぼす可能性が指摘されています。35〜45歳の働く女性向けに、今日からできる画面設定や休憩ルールなど手軽な対策を編集部が分かりやすく整理しました。
BEAUTY 【見分け方】40代の目元に小じわができる3つの理由と今日から始める3分ケア習慣
まぶたの皮膚は頬の約3分の1の薄さ。研究で皮膚老化の約80%が紫外線起因とされ、乾燥と光老化が目元の小じわを進めます。編集部が文献と実践に基づき、35〜45歳女性向けに今日から始められる保湿・UV対策、成分選びと簡単3分ルーティンをやさしくガイドします。