「地味」なブラウンスカートが一瞬で「洗練見え」！30代・40代が覚えるべき配色の公式
ブラウンスカートを「地味」から「洗練」に変える配色の公式と、30代・40代の体型をきれいに見せる丈・素材選び。オフィス〜週末の5シーン別コーデと、靴・バッグの組み合わせパターンを実例写真つきで解説。
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WELLNESS スピルリナとクロレラ、忙しい30代40代女性が選ぶべきはどっち？栄養の違いと続けやすさを比較
スピルリナとクロレラはどう違う？たんぱく質や抗酸化色素、クロロフィルなど栄養面の強みと研究報告の傾向、続けやすい取り入れ方、品質の見極めポイントを、忙しい35〜45歳女性にも実践しやすい視点で編集部がわかりやすく解説します。まずはチェックしてみてください。
LIFE 忙しい40代でもできる「光・余白・素材」の3ルールで部屋を北欧風に変える方法
光を拡散する配色、家具の“間”の設計、木やウールなどの自然素材──北欧インテリアの3原則を、研究と実例でわかりやすく解説。忙しい暮らしでも取り入れやすいステップで、家を心地よく整えるヒントを紹介します。
LIFE 同窓会で「あの人、全然変わらない」と言われる30代・40代の服選び5つの鉄則
同窓会は光と距離が勝負。照明2700〜3500Kやスマホの歪みを踏まえ、ネイビーや微光沢素材、Vネックや小物で写真映えする服選びと当日対応を編集部の検証データで具体指南。
BEAUTY 30代からのゆらぎ肌に注目のグリチルリチン酸、使ってみて分かった選び方と相性の良い成分
甘草由来のグリチルリチン酸は、肌荒れやニキビ対策に用いられる医薬部外品の成分。35〜45歳の揺らぎ肌向けに、選び方・使い方、相性の良い成分や使用時の注意点を実感ベースで丁寧にまとめました。自分に合うケアの参考にどうぞ。
WORK 40代女性が知らないと損する「年金の壁」3分チェック術
35〜45歳の女性向けに、106万・130万の壁や短時間労働者の厚生年金適用拡大など、働き方が年金に与える影響を3分で整理。今の選択が将来の受給額にどうつながるかをわかりやすく解説します。
WELLNESS 3分でできる正しいウォーキングフォーム診断｜姿勢・腕振り・足運び・呼吸の4つのセルフチェック
忙しい日も無理なく歩きたいゆらぎ世代（35〜45歳女性）へ。WHOの150分/週や歩数研究を踏まえ、姿勢・腕振り・足の着地・呼吸まで、負担を減らす実践術を編集部がわかりやすく整理。まずは3分のセルフチェックから取り入れてみましょう（個人差あり）。
BEAUTY 「30代からの眉メイク」どうすればいい？意識すべきはこの３ポイント
ファッション同様、メイクも年齢によって“似合う”“似合わない”が変化していきます。
LIFE 初期費用2,000円で始める40代のアクセサリー作り｜30分で完成する簡単レシピ5選
忙しい35〜45歳へ。初期費用2,000円〜、1作品30〜60分で完成するアクセサリー作り入門。道具・材料の基礎からピアス・ネックレスの作り方、つまずき対処まで丁寧に解説します。
LIFE 40代でも時短で続く！ファッション系インスタ運用3ステップ
完璧な“映え”より運用設計を優先する35-45歳向けファッションのインスタ運用ガイド。目的設定→リール設計→ハッシュタグ・ALT最適化の3ステップで、時短で続けられ、着こなしに直結する投稿作りと改善サイクルを具体例・テンプレ付きで今すぐ実践できます。
BEAUTY 40代の毛穴・小じわに注目されるダーマペン、現実的な効果と知っておきたい5つのポイント
ダーマペンは「傷つけて再生させる」エビデンスのある美容医療。仕組み、回数とダウンタイム、費用の相場、注意点までをデータとリアルで解説。40代の毛穴・小じわの悩みに現実的な選択肢を提示します。
WORK 30代・40代が知らない面接後のお礼メール、24時間以内に送るべき3つの理由
面接後のお礼メールは当日〜翌朝に短文で一つの要点を伝えるのが鉄則。件名・即使えるテンプレ、避けるべき表現、連絡がない時のフォローまで、35〜45歳の実務視点で具体例文を紹介します。