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酒さ様皮膚炎のケア方法：刺激を抑えバリア機能を整えるスキンケアのポイント

赤みやヒリつきが続く酒さ様皮膚炎に悩む30〜40代女性へ。洗う・うるおす・守るの順序、低刺激アイテムの選び方、悪化トリガーの具体例、症状記録と受診のタイミングまで、今日からできる具体的対処法をわかりやすくまとめました。まずはチェックして無理なく始めましょう。