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ゆらぎ世代が知らない「ビフィズス菌の株選び」：4週間で実感できる食事法とメニュー

35〜45歳女性のために、研究データを踏まえてビフィズス菌の主要な種類と働きを解説。株の選び方や食事で育てる方法、4〜8週の実践ステップと簡単メニューで今日から始められるポイントを編集部がわかりやすく紹介します。