#栄養学・食習慣

電子レンジだけで作る時短献立｜忙しい女性の失敗しない3つの基本で栄養キープ

忙しい女性のための電子レンジ時短献立ガイド。失敗しない3つの基本で加熱ムラを防ぎ、15分で主菜・副菜・汁がそろう実践レシピと保存・アレンジ術を写真つきで丁寧に解説。目標350gの野菜摂取も視野に入れたバランス献立です。