#栄養吸収

薬・サプリ・食べ物の飲み合わせの注意点と仕組み（吸収・肝代謝リスクをわかりやすく解説）

「朝はコーヒー、昼は鎮痛薬、夜はサプリ」――よくある習慣にも飲み合わせの落とし穴があります。40代女性が実生活で気をつけたい具体的な注意点と対処のコツ、ラベルの見方や服用間隔の目安を根拠とともにやさしく紹介。まずはチェックして安心を。