#電子レンジ料理

電子レンジだけで15分！40代女性が実践する失敗しない時短献立の3つの基本

忙しい女性のための電子レンジ時短献立ガイド。失敗しない3つの基本で加熱ムラを防ぎ、15分で主菜・副菜・汁がそろう実践レシピと保存・アレンジ術を写真つきで丁寧に解説。目標350gの野菜摂取も視野に入れたバランス献立です。