#記憶保持

5分で続く読書記録の付け方：記憶に残る3ステップ

読んだ内容を忘れない「5分読書記録」メソッド。想起を軸にした3ステップで、忙しい人でも続くテンプレと実践のコツを具体例つきで解説します。仕事と育児で忙しい35〜45歳のゆらぎ世代にも最適。まずは1冊で5分、記憶に残る変化を実感してください。