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ゆらぎ世代の舞台鑑賞入門：心と暮らしに効く無理なく続ける5つのコツ

BMJ研究が示す恩恵も踏まえ、忙しいゆらぎ世代に向けて舞台鑑賞を無理なく習慣化する5つの実践コツを紹介。チケット選びや時間術、感情を深く味わう方法まで、今日から取り入れやすい具体策をまとめました。