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【ゆらぎ世代】15分で始める編み物セルフケア｜気分改善を実感した人が8割の手芸入門

35〜45歳向けの短時間セルフケア入門。並太毛糸と棒針で15分から作れる初めての一枚と、道具・費用・続けるコツを研究データを踏まえてやさしく解説。研究で約8割が気分改善と回答。今すぐ始めて心を整えよう。