#インスリン抵抗性

30代・40代女性の体調不良、実は多嚢胞性卵巣症候群かも？症状チェックと対処法

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は卵巣の嚢胞だけでなく、月経不順や肌・体重の変化、糖代謝リスクに関わるホルモンの乱れです。35〜45歳向けに受診の目安、研究に基づくセルフケアと生活の工夫をやさしくまとめました。まずは症状チェックで確認し、記事を詳しくご覧ください。