30分刺繍で睡眠改善&ストレス解消|簡単に作るオリジナル作品
忙しい35〜45歳へ。1日30分の刺繍でコルチゾール低下など睡眠改善・ストレス解消が期待できる取り組みを、2,000円台で始める道具選び、簡単ステッチと短時間で作れるオリジナル例で実践的に紹介します。
「趣味」タグが付いた記事一覧
忙しい35〜45歳へ。1日30分の刺繍でコルチゾール低下など睡眠改善・ストレス解消が期待できる取り組みを、2,000円台で始める道具選び、簡単ステッチと短時間で作れるオリジナル例で実践的に紹介します。
お菓子作りは温度・計量・タイミングが肝。家庭用オーブンの温度ズレ対策、スケールでの正確な計量、時短の段取りとチェックリストで、忙しい平日でも失敗せずに作れる方法を具体例と写真で紹介。初心者向けの温度補正表や混ぜ方の動画、時短レシピも収録。詳しく読む。
短時間で効率的に全身運動ができるボルダリング。初めてのジムでの流れ、レンタルや服装、注意点、40代でも続けやすいコツまで編集部がわかりやすくガイドします。
副業でハンドメイド販売を始める人向けの実務ガイド。売れる写真・魅力的な商品説明・スムーズな発送の3ステップを具体例とチェックリストで示し、値付けや税務の落とし穴も回避できる。まずはチェックリストをダウンロードして、最短で商品化へ。
「何か新しいことを始めたい」そんな気持ちに応える、カルチャースクール講師の石井純子が、30代後半から始めやすい習い事をご紹介します。