BEAUTY 30代40代の黄ぐすみ、実は「糖化」が原因だった!今日からできる5つの予防ケア 糖化による黄ぐすみは「年齢のせい」で片づけないで。30〜40代女性向けに、食事改善の具体例、睡眠・運動の習慣、紫外線対策や色補正メイクまで、科学的視点と日常の実践コツで整理。今日からできる簡単ステップをチェック。 2025.11.16 編集部