#日課

30代40代でも続く！1日15分の読書習慣が身につく3つのステップ

忙しくても読書を続けたい35〜45歳へ。行動科学と調査データに基づく3ステップで、1日15分から無理なく習慣化。環境づくりや読み方のコツまで具体的に紹介します。